Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ik gebruik gewoon gewicht bij buikspieroefeningen, net zoals bij alle andere spieren...
Ik denk dat het weinig uitmaakt of je extra gewicht gebruikt. Het is volgens mij veel belangrijker dat je de spiergroep, die je op dat moment traint, goed voelt.