1 uur koolhydraten per dag

[Bia]

Hoi,

Een vriendin van me doet een variant op het dr frank/keto dieet. Hierbij eet ze gedurende 1 uur per dag koolhydraten en de rest van de dag alleen eiwit en vet. Het lijkt me persoonlijk niet werken zo iets, klopt dit ook?

Groetjes

 

[Sofiane]

1uur per dag troll dan

 

[Peanuthead95]

Dr Frank die weet wel hoe het moet hoor jongens.
Hij is toch niets voor niets dokter komop zeg.

 

[Probz]

Wat een Onzin..

word flink bunkeren dan om in dat uur voldoende Kh binnen te krijgen

 

[ThomasK]

Is gewoon low-carb, niets mis mee toch? Ik eet ook enkel carbs bij m'n ontbijt (uitgezonderd een stuk fruit 's middags) in de cut. Zolang ze ervoor zorgt dat ze minimaal 1x per week een high-carbdag houdt is er volgens mij niets aan de hand..

 

[shenanigans]

Hoi,

Een vriendin van me doet een variant op het dr frank/keto dieet. Hierbij eet ze gedurende 1 uur per dag koolhydraten en de rest van de dag alleen eiwit en vet. Het lijkt me persoonlijk niet werken zo iets, klopt dit ook?

Groetjes

Als ze uiteindelijk minder binnenkrijgt dan dat ze verbrandt, dan zal zo iets wel werken.

 

[wazzup]

Als ze uiteindelijk minder binnenkrijgt dan dat ze verbrandt, dan zal zo iets wel werken.

Alles werkt inderdaad, zolang je maar minder eet dan je gebruikt.

Volgende poging: het kleuren dieet.. kies een kleur en eet alleen alles van die kleur die dag.

 

[ioffer]

'Als je minder binnen krijgt dan wat je verbrand.'

Ik merk dat steeds vaker deze zin wordt gereproduceerd hier, maar ik ben toch van mening dat de samenstelling alsnog de verbranding en proces afvallen significant kunnen beinvloeden.

 

[wazzup]

'Als je minder binnen krijgt dan wat je verbrand.'

Ik merk dat steeds vaker deze zin wordt gereproduceerd hier, maar ik ben toch van mening dat de samenstelling alsnog de verbranding en proces afvallen significant kunnen beinvloeden.

Nope. Niet wezenlijk, maar het kan het wel makkelijker maken.

 

[crabman]

Alles werkt inderdaad, zolang je maar minder eet dan je gebruikt.

Volgende poging: het kleuren dieet.. kies een kleur en eet alleen alles van die kleur die dag.

 

[Bia]

Alles werkt inderdaad, zolang je maar minder eet dan je gebruikt.

Volgende poging: het kleuren dieet.. kies een kleur en eet alleen alles van die kleur die dag.

Haha ik heb het ook niet verzonnen..

 

[jiep]

Nope. Niet wezenlijk, maar het kan het wel makkelijker maken.

toch cutten pro's bijna geheel zonder carbs, ik denk dat als je onder 10% (of mss 8% ofzo) wilt komen je toch wel met minder carbs moet doen, gewoon door de insuline.. Maar voor de 'normale mens', die gwn rond de 18-30 % zit en wat af wil vallen zijn die low carb dieten enzo helemaal niet nodig nee..

 

[Pleister]

toch cutten pro's bijna geheel zonder carbs, ik denk dat als je onder 10% (of mss 8% ofzo) wilt komen je toch wel met minder carbs moet doen, gewoon door de insuline.. Maar voor de 'normale mens', die gwn rond de 18-30 % zit en wat af wil vallen zijn die low carb dieten enzo helemaal niet nodig nee..

Pro's cutten helemaal niet bijna geheel zonder carbs, ik weet niet waar je die info vandaan haalt?

 

[jiep]

Pro's cutten helemaal niet bijna geheel zonder carbs, ik weet niet waar je die info vandaan haalt?

oh dat dacht ik? heb ik wel meerdere malen gelezen hier..
wat doen de meeste dan? gwn 40 40 20? en hoeveel kcal onder onderhoud?

 

[Lampekapje]

Over het algemeen vreten pro's zich gewoon te barsten en nemen ze vlak voor competitie speciale middelen om vet verlies te versnellen en heel droog te staan. Ze zullen wel het e.e.a. aanpassen aan de voeding, maar dat zal niet zo rigoreus zijn als we soms denken. Dan kunnen wij naturel amateurs wel interessant gaan lopen doen met low-carb zus en zo en broccoli met gestoomde ipv gebakken kip eten maar het blijft appels met peren vergelijken.

 

[mack10]

Low carb bij de grote jongens is 200-300 kh.
Daarmee komen ze shredded.
Niet iedereen natuurlijk

 

[Pleister]

Over het algemeen vreten pro's zich gewoon te barsten en nemen ze vlak voor competitie speciale middelen om vet verlies te versnellen en heel droog te staan. Ze zullen wel het e.e.a. aanpassen aan de voeding, maar dat zal niet zo rigoreus zijn als we soms denken. Dan kunnen wij naturel amateurs wel interessant gaan lopen doen met low-carb zus en zo en broccoli met gestoomde ipv gebakken kip eten maar het blijft appels met peren vergelijken.