Motivatedmind
Novice
- Lid geworden
- 27 nov 2016
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 57kg
Beste mensen,
Al een tijdje probeer ik om beter in mijn vel te zitten dus ben ik gaan fitnessen. Ik heb alleen wel een paar vragen.
Hoe ziet een dagelijks dieet eruit voor een vrouw die vet wilt verliezen, maar ook meer spieren wil en is het mogelijk om vet te verliezen en spieren te laten groeien tegelijk.
Ik heb whey gekocht voor aanvulling van eiwitten op mijn dagelijkse voeding. Is er nog iets anders wat jullie aanraden als ik serieus en veel ga trainen?
Hopelijk kunnen jullie me nog een paar tips geven voor ik echt ga beginnen!
Al een tijdje probeer ik om beter in mijn vel te zitten dus ben ik gaan fitnessen. Ik heb alleen wel een paar vragen.
Hoe ziet een dagelijks dieet eruit voor een vrouw die vet wilt verliezen, maar ook meer spieren wil en is het mogelijk om vet te verliezen en spieren te laten groeien tegelijk.
Ik heb whey gekocht voor aanvulling van eiwitten op mijn dagelijkse voeding. Is er nog iets anders wat jullie aanraden als ik serieus en veel ga trainen?
Hopelijk kunnen jullie me nog een paar tips geven voor ik echt ga beginnen!