Ik ben sinds 22 augustus begonnen met afvallen, ik ben bij 116,6 KG begonnen met een doel om 30 KG af te vallen in een heel jaar.
Het is tot nu toe heel snel gegaan, nu 3,5 maand later ben ik 23,1 kg afgevallen en weeg nu 93,5 KG.
Ik sport 7 dagen per week en let flink op mijn voeding (Weinig khoolydraten veel eiwitten) tijdens het sporten doe ik ongeveer een uur kracht training en 30 min cardio.
Ook hier merk ik dat progressie snel gaat, ik bouw spier op en heb gelukkig (nog) geen hangend vel.
Nu loop ik tegen het probleem aan dat ik al 2 weken op het zelfde gewicht zit, misschien niet heel gek aangezien de feestdagen.
Ik heb tijdens de kerstdagen minimaal gesport en niet naar mijn voeding gekeken, het zelfde geld voor oudjaarsdag en nieuwjaarsdag.
Ik had het met een collega er over dat het frustrerend is om twee weken lang vast te zitten, hij heeft mij toen verteld dat de kans groot is dat ik niet verder zal afvallen
dan ongeveer 88 kilo, dit was best wel k*t om te horen.
Weet iemand hier of de kans groot is dat ik niet verder kan afvallen? Mijn doel is om in April de 80 kilo te behalen, dit leek tot kort een heel realistisch doel.
Maar nu het wat moeilijker gaat twijfel ik of dit haalbaar is.
Het is tot nu toe heel snel gegaan, nu 3,5 maand later ben ik 23,1 kg afgevallen en weeg nu 93,5 KG.
Ik sport 7 dagen per week en let flink op mijn voeding (Weinig khoolydraten veel eiwitten) tijdens het sporten doe ik ongeveer een uur kracht training en 30 min cardio.
Ook hier merk ik dat progressie snel gaat, ik bouw spier op en heb gelukkig (nog) geen hangend vel.
Nu loop ik tegen het probleem aan dat ik al 2 weken op het zelfde gewicht zit, misschien niet heel gek aangezien de feestdagen.
Ik heb tijdens de kerstdagen minimaal gesport en niet naar mijn voeding gekeken, het zelfde geld voor oudjaarsdag en nieuwjaarsdag.
Ik had het met een collega er over dat het frustrerend is om twee weken lang vast te zitten, hij heeft mij toen verteld dat de kans groot is dat ik niet verder zal afvallen
dan ongeveer 88 kilo, dit was best wel k*t om te horen.
Weet iemand hier of de kans groot is dat ik niet verder kan afvallen? Mijn doel is om in April de 80 kilo te behalen, dit leek tot kort een heel realistisch doel.
Maar nu het wat moeilijker gaat twijfel ik of dit haalbaar is.