nog eentje..

Super fyiek! Onderarmen zien er zelfs goed in proportie uit dus niks op aan te merken

sick, zijn je benen ook zo gek?

netjes. hoe ziet je training eruit?

mucci Heb ik volgens mij ook een foto van in mijn album. Ze liepen eerst achter, maar heb ze aardig in proportie weten te krijgen.

Gast 2008 Heb niet echt een standaard trainingsschema. Ik pak 2 spiergroepen per dag. Train 5 dagen in de week. 4 oefeningen voor elke spiergroep.

Ik probeer wel altijd de variëren met verschillende oefeningen. Meestal wissel ik daarom elke 6-8 weken af met andere oefeningen.

th0maz Van de beste fysieken op DBB in deze tijd ongetwijfeld!!!!

Gewoon perfect fysiek! Alles mooi in verhouding.. Streef

Beast mode!

hoeveel jaar werk is dit?