Sly46 23 nov 2015 Gewicht: 62.0 kg Lengte: 179 cm Bf: rond de 10% Deadlift: max. Beide kanten 25kg Bench: max. Beide kanten 20kg Squat: max. Beide kanten 20kg Barbell bicep curl: sets met 20kg
Gewicht: 62.0 kg Lengte: 179 cm Bf: rond de 10% Deadlift: max. Beide kanten 25kg Bench: max. Beide kanten 20kg Squat: max. Beide kanten 20kg Barbell bicep curl: sets met 20kg
Paulvri 23 nov 2015 Sly46 Hoeveel reps voor dat gewicht in die sets? Hoe groot zijn je armen en benen? (Aangespannen op breedste punt). Goed eten.
Sly46 Hoeveel reps voor dat gewicht in die sets? Hoe groot zijn je armen en benen? (Aangespannen op breedste punt). Goed eten.