Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Hallo Leden,
Aangezien wij wat dingen gaan vervangen biedt ik graag wat dingetjes aan:
Standing calf raise (ik gebruik deze ook als viking/overhead press)
Seated calf raise
Pulley station (Incl pull up bar)
Incline bench
Flat bench
Decline en flat bench combi
Dumbells tot 40kg (er mist 2x14 kg...
@Fitness Seller is er al bekend of/wanneer de atx bankjes + options leverbaar zijn? Zoals https://www.fitness-seller.nl/atx-tricep-dip-option/ + bijbehorende bankjes? Of is er hier een vervanger voor?
Weet iemand waar ik een wall plate tree kan krijgen? https://www.fitness-seller.nl/wall-plate-tree-50-mm/ is niet leverbaar momenteel maar kan nergens een vergelijkbare vinden :(
Genoeg werk aan de winkel iig, hier een filmpje wat je kan helpen:
Zorg er in ieder geval dat je genoeg spanning creeert op je rug voordat je uberhaubt aan de stang gaat trekken. Je mag je best wel even goed positioneren voordat je gaat trekken, nu heb je een beetje een "stuiter" in de deadlift.
Ligt eraan wat je doel is. Voor mijn mening van een mooi lichaam waar ik naar opzoek ben wel, kijk bijv eens naar Austin Dunham. Als je de volgende Ronnie Coleman wilt worden dan zul je het daarmee niet redden.
Vorm check is nooit verkeerd idd, kan zijn dat je bij de squat verder doorzakt dan daadwerkelijk nodig is bij een competition squat. Ik doe persoonlijk op gevoel een deload maar ik train momenteel voornamelijk calishtenics dus dan is de load op je lichaam wat minder zwaar dan bij heavy lifts...
Bij deze verkoop ik mijn losstaand model (https://www.muscle-power.nl/crossfit-station-losstaand-mp110.html2)
nauwelijks gebruikt, het model op de website heeft 1 pull up bar echter heeft mijn versie er 2. Voor een leuke prijs mag hij weg.
Ophalen in zuid limburg