Recente inhoud door wazzup

Lijkt mij geen probleem.. als je met melanges maar rekening houdt dat er soms veel zout in zit (soms wel 80%) Smaak/Kruiden toevoegen is een beetje boven het niveau van de gemiddelde rijst-kip-broccoli-bodybuilder .. ;-)

Ik heb alleen de keuze uit standaard en klassiek ?

torrentz.eu en ch down (forever)

In voor donatie.

Damn.... dat komt me koud op het dak. Arme Tijl. Veel sterkte voor alle nabestaanden.

uit een photoshoot van William Bonac 10 weeks out:

Aardappel- of rijstsalade altijd goed. Gisteren nog rijst met een potje chili con carne. Wat kip erdoor en klaar. Alleen een bonen salade kan ook (of mais met paprika.. wat sweet chili saus .. Mmmm) Als je laag in KH wilt zitten wat dacht je van een rauwkost-salade. Maakt bijna niet uit van...

Net even op de site van het aankomende programma wezen kijken ,,, Ik zie eigenlijk alleen shit-training (cardio met zo'n schreeuwende coach) voorbij komen... zonde. http://programma.bnn.nl/filemonstaatstrak

*woot* ... die avatars ben ik in ieder geval kwijt (gewoon geblockt met mijn ad-blocker.)

Hoe zet ik die avatars uit ? (en een andere skin lijkt me ook wel wat)

http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/cocontraction (who's laughing now ?)

varieert tussen 30 seconden (myo-reps) en 5 minuten (1-3 rm sets) Of vaak gewoon wachten totdat mijn hartslag weer een beetje tot rust komt.

Het moet gezegd worden.. 10 nadelen van een baard... https://www.youtube.com/watch?v=WUScY8AwiEI

Gewoon baard langer laten groeien, dan zie je het niet meer.

en hij lift ook nog een beetje: (max rep in 100 sec squat met 137 kilo) https://www.youtube.com/watch?v=pN1BWTio-LY bench https://www.youtube.com/watch?v=a2I-2JJiVRo en deadlifts https://www.youtube.com/watch?v=A1hjFtJlapk