AndroidHealthClinic

Wie heb ik kunnen helpen bij het herstel van bepaalde aandoeningen/klachten? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Bedankt voor je reactie.

Ik heb nog geen van de genoemde supplementen genomen.

Ik gebruik momenteel alleen kre-alkalyn creatine capsules, multivitamine en vitamine d2000iu. Ook nog los 1 magnesium, zink, ijzer en b12 van de kruidvat.

Heb je nu ook regelmatig last van hoofdpijn? Of is je overgevoeligheid aan bepaalde middelen op een bepaald moment begonnen? Indien ja, kan je vaststellen dat dit begonnen is na het beginnen nemen van een van de supplementen die je neemt?
 
Heb je nu ook regelmatig last van hoofdpijn? Of is je overgevoeligheid aan bepaalde middelen op een bepaald moment begonnen? Indien ja, kan je vaststellen dat dit begonnen is na het beginnen nemen van een van de supplementen die je neemt?

Ik heb ongeveer 1 x in de 2 weken hoofdpijn soms 1 x in de week. Dat is altijd dezelfde dag nog weg.
Dit komt waarschijnlijk omdat ik niet altijd even goed slaap. Heb namelijk een probleem met inslapen, als ik 's avonds train kan ik niet goed inslapen en ook als ik te laat opsta kan ik niet op tijd naar bed.

Deze supplementen neem ik al een half jaar, met de creatine ben ik 2 maanden geleden begonnen. ik heb nooit last gehad van klachten na het innemen van de supplementen.
 
Ik heb ongeveer 1 x in de 2 weken hoofdpijn soms 1 x in de week. Dat is altijd dezelfde dag nog weg.
Dit komt waarschijnlijk omdat ik niet altijd even goed slaap. Heb namelijk een probleem met inslapen, als ik 's avonds train kan ik niet goed inslapen en ook als ik te laat opsta kan ik niet op tijd naar bed.

Deze supplementen neem ik al een half jaar, met de creatine ben ik 2 maanden geleden begonnen. ik heb nooit last gehad van klachten na het innemen van de supplementen.

Slaap je al langer niet goed of sinds enige tijd?

Is de hoofdpijn al langer dan een half jaar aanwezig?
 
Slaap je al langer niet goed of sinds enige tijd?

Is de hoofdpijn al langer dan een half jaar aanwezig?

Ik slaap al langer niet goed.

De hoofdpijn is al langer dan een half jaar aanwezig.
 
Ik slaap al langer niet goed.

De hoofdpijn is al langer dan een half jaar aanwezig.

Al enige tijd last van stress en of bepaalde medicatie gebruikt de laatste jaren?
 
Al enige tijd last van stress en of bepaalde medicatie gebruikt de laatste jaren?

Ik heb alleen last van stress als ik bijvoorbeeld tentamens heb ofzo.

Nee, ik heb geen bepaalde medicatie gebruikt de laatste jaren.
 
Ik heb alleen last van stress als ik bijvoorbeeld tentamens heb ofzo.

Nee, ik heb geen bepaalde medicatie gebruikt de laatste jaren.

Hoe lang slaap je ongeveer niet goed? En hoeveel uur gemiddeld aan slaap heb je dan?
 
Hoe lang slaap je ongeveer niet goed? En hoeveel uur gemiddeld aan slaap heb je dan?

Vanaf toen ik jong was al, jaar of 10. Altijd al problemen gehad met inslapen. Heb al melatonine geprobeerd maar dat werkt niet echt goed, ga er alleen meer van dromen.

Pas sinds een aantal jaar bewust van geworden dat het echt heel slecht is.

Ik slaap doordeweeks ongeveer 7 uur, soms 6. In het weekend altijd wel 8 tot 9 uur.

Ik word elke nacht ook wakker om te plassen. Dit begon ongeveer sinds ik 18 was geworden. Ik merk dat dit mijn slaap nog erger verstoord.

Overdag voel ik me vaak best vermoeid. Maar ben er aan gewend.
 
Vanaf toen ik jong was al, jaar of 10. Altijd al problemen gehad met inslapen. Heb al melatonine geprobeerd maar dat werkt niet echt goed, ga er alleen meer van dromen.

Pas sinds een aantal jaar bewust van geworden dat het echt heel slecht is.

Ik slaap doordeweeks ongeveer 7 uur, soms 6. In het weekend altijd wel 8 tot 9 uur.

Ik word elke nacht ook wakker om te plassen. Dit begon ongeveer sinds ik 18 was geworden. Ik merk dat dit mijn slaap nog erger verstoord.

Overdag voel ik me vaak best vermoeid. Maar ben er aan gewend.
Ik herken het wel... ik slaap nu 3 a 4 uur op een nacht en dat is al veel. En dat is al met slaapmedicatie. Dit is al zo een 15 jaar zo bij mij.
Ik moet ook altijd vaak plassen in de nacht. Is minder sinds ik geen kwark meer eet.
Misschien is Yoga iets voor je. Ik doe dit nu sinds 1,5 maand 1 x per week. Toch ben ik wat rustiger en slaap ik ietsje beter.

Overigens.. ik heb al 2 a4tjes vol aan dingen geprobeerd om te slapen, ook slaappillen etc. Ook een slaaponderzoek gehad waar niets uit is gekomen.. dus ik ben er nog steeds niet achter wat het is.. Maar misschien als je nog wat tips zou willen. --> PM
 
Vanaf toen ik jong was al, jaar of 10. Altijd al problemen gehad met inslapen. Heb al melatonine geprobeerd maar dat werkt niet echt goed, ga er alleen meer van dromen.

Pas sinds een aantal jaar bewust van geworden dat het echt heel slecht is.

Ik slaap doordeweeks ongeveer 7 uur, soms 6. In het weekend altijd wel 8 tot 9 uur.

Ik word elke nacht ook wakker om te plassen. Dit begon ongeveer sinds ik 18 was geworden. Ik merk dat dit mijn slaap nog erger verstoord.

Overdag voel ik me vaak best vermoeid. Maar ben er aan gewend.

L-glutamine 500 tot 1000mg zou je eens kunnen proberen. Dit gaat de productie van GABA verhogen in je hersenen wat slaap bevorderd. 2 a 3u voor je gaat/wil slapen innemen. De dosis is even zoeken wat het beste voor jou werkt, zou met 500mg beginnen.

Tryptofaan en 5-htp voor serotonine verhoging gaan niet werken om dat slaapverwekking bij deze berust op de omzetting naar melatonine. Dus dan heb je hetzelfde probleem.

GABA verhogen is een goede aanpak voor jou denk ik omdat je gevoelig bent aan dopamine verhogende middelen (wat gaba verlaagt). En gaba gaat de werking van dopamine verminderen wat bij jou wel eens overactief/gevoelig kan zijn.

Sinds wanneer moet je 's nachts opstaan om te plassen? Dit zou kunnen liggen aan vergroting van prostaat. Gaba verhoging is hier al positief voor en zou de drang moeten verminderen.

Een uitvoering bloedonderzoek om alles eens na te checken is ook aangeraden.
 
Ik herken het wel... ik slaap nu 3 a 4 uur op een nacht en dat is al veel. En dat is al met slaapmedicatie. Dit is al zo een 15 jaar zo bij mij.
Ik moet ook altijd vaak plassen in de nacht. Is minder sinds ik geen kwark meer eet.
Misschien is Yoga iets voor je. Ik doe dit nu sinds 1,5 maand 1 x per week. Toch ben ik wat rustiger en slaap ik ietsje beter.

Overigens.. ik heb al 2 a4tjes vol aan dingen geprobeerd om te slapen, ook slaappillen etc. Ook een slaaponderzoek gehad waar niets uit is gekomen.. dus ik ben er nog steeds niet achter wat het is.. Maar misschien als je nog wat tips zou willen. --> PM

3 a 4 uur dat is niet uit te houden.. pff wat vervelend.

Hmm wel een idee ja!

L-glutamine 500 tot 1000mg zou je eens kunnen proberen. Dit gaat de productie van GABA verhogen in je hersenen wat slaap bevorderd. 2 a 3u voor je gaat/wil slapen innemen. De dosis is even zoeken wat het beste voor jou werkt, zou met 500mg beginnen.

Tryptofaan en 5-htp voor serotonine verhoging gaan niet werken om dat slaapverwekking bij deze berust op de omzetting naar melatonine. Dus dan heb je hetzelfde probleem.

GABA verhogen is een goede aanpak voor jou denk ik omdat je gevoelig bent aan dopamine verhogende middelen (wat gaba verlaagt). En gaba gaat de werking van dopamine verminderen wat bij jou wel eens overactief/gevoelig kan zijn.

Sinds wanneer moet je 's nachts opstaan om te plassen? Dit zou kunnen liggen aan vergroting van prostaat. Gaba verhoging is hier al positief voor en zou de drang moeten verminderen.

Een uitvoering bloedonderzoek om alles eens na te checken is ook aangeraden.

Thanks cools! ik ga gelijk wat L-glutamine bestellen. Ik ben benieuwd!

Sinds ik ongeveer 18 ben moet ik s' nachts opstaan om te plassen. Toen leefde ik overigens erg ongezond.

Kan ik de Fosfatidylserine helemaal niet meer gebruiken nu?
 
Laatst bewerkt:
na paar maanden lijken de klachten wel minder. Het lijkt te helpen :o
 
Thanks cools! ik ga gelijk wat L-glutamine bestellen. Ik ben benieuwd!

Sinds ik ongeveer 18 ben moet ik s' nachts opstaan om te plassen. Toen leefde ik overigens erg ongezond.

Kan ik de Fosfatidylserine helemaal niet meer gebruiken nu?


Fosfatidylserine is niet voor jou weggelegd dan, dus kan je beter niet meer gebruiken. Maar het is even afwachten wat de l-glutamine doet. Als het werkt is het vrij zeker een dopamine overgevoeligheid. Dit kan genetisch (aanleg) zijn en/of in je ontwikkelingsproces ontstaan zijn. Een externe factor is er niet vermoed ik.
 
na paar maanden lijken de klachten wel minder. Het lijkt te helpen :o

Ah goed nieuws ;) Hoeveel % minder zou je zeggen? En is dit geleidelijk aan verminderd?
 
Ik lees mee met de slaapproblemen. Ik heb zelf geen moeite om in te slapen, ik word echter altijd minstens 1 maal wakker per nacht en soms vaker. Daarnaast droom ik ook erg vaak en wild. Gevolg is dat ik overdag weinig energie heb, al verschilt dit wel per dag. Qua supplementen heb ik d2 2000iu per dag, visolie, magnesium en een keer ijzer geprobeerd. Verder eens ZMA geprobeerd. Zal L-glutamine iets voor mij doen?

Uiteraard heb ik ook al factoren als stress bekeken. Ik kan hiervoor inderdaad best gevoelig zijn, maar mijn slaapproblemen duren al vele jaren. Kan niet zeggen dat ik al die tijd vol stress heb gezeten.
 
Fosfatidylserine is niet voor jou weggelegd dan, dus kan je beter niet meer gebruiken. Maar het is even afwachten wat de l-glutamine doet. Als het werkt is het vrij zeker een dopamine overgevoeligheid. Dit kan genetisch (aanleg) zijn en/of in je ontwikkelingsproces ontstaan zijn. Een externe factor is er niet vermoed ik.

Oke, dat is jammer! Bedankt voor je hulp :)
 
Ik lees mee met de slaapproblemen. Ik heb zelf geen moeite om in te slapen, ik word echter altijd minstens 1 maal wakker per nacht en soms vaker. Daarnaast droom ik ook erg vaak en wild. Gevolg is dat ik overdag weinig energie heb, al verschilt dit wel per dag. Qua supplementen heb ik d2 2000iu per dag, visolie, magnesium en een keer ijzer geprobeerd. Verder eens ZMA geprobeerd. Zal L-glutamine iets voor mij doen?

Uiteraard heb ik ook al factoren als stress bekeken. Ik kan hiervoor inderdaad best gevoelig zijn, maar mijn slaapproblemen duren al vele jaren. Kan niet zeggen dat ik al die tijd vol stress heb gezeten.

Slaapmiddelen en je eigen lichaam berusten zich op stimulatie van GABA om te kunnen slapen. Dus het kan zeker werken gezien L-glutamine de bloed-hersenbarrière door kan en omzet naar gaba in de hersenen.
 
Geachte Cools,

Ik ben de vrouw van ramires, en hoor goede verhalen over jou! Mijn man volgt je topics en is heel enthousiast. Ik heb zelf een probleem met mijn vertering en wil dat graag eens aan je voorleggen!
Al jaren lang top ik met mijn darmen. Als kind al was ik vaak aan de diarree. Ik heb op mijn twaalfde een colonscopie gehad, waar prikkelbare darm uit kwam (zoiets dan) . Ik had altijd moeite me te concentreren en was vaak moe. Hield alles niet lang vol. Op mijn 22 e kwam ik in een diepe depressie met angst terecht. Een vreselijke periode was dat en duurde ongeveer 5 jaar. De angst is nog een tijd gebleven, maar door de geboorte van mijn zoon op mijn 28 e ging ik op voeding letten, doordat hij overal allergisch voor was. Het begon met melk, daarna suikers toen hij ouder werd. Door hem heb ik een hoop geleerd en merkte bij mezelf dat het ook op mijn gestel invloed had. Nadat ik ook gestopt was met melkproducten en alles bij de natuurwinkels kocht verdwenen mijn angsten als sneeuw voor de zon. Op mijn 45e kreeg ik weer veel pijn in mijn buik, ik gebruikte nog steeds geen melkproducten. Ik kreeg last van galstenen en mijn galblaas werd operatief verwijderd. Ik hoopte snel weer op te knappen, maar helaas nu drie jaar later kamp ik met grote verteringsproblemen. Ik werd ook dikker. Ik besloot op dieet te gaan. In maart van dit jaar ging ik op een koolhydraatarm dieet. Ik viel 15 kilo af en voelde me fantastisch! Wat vooral opviel is dat alles me zo goed afging ik had eigenlijk al jaren last van gewrichtspijn in mijn rug schouders elleboog enkels en handen. Alles was verdwenen! Ik had geen buikpijn meer ik werd weer ongesteld, want ook dat was ik al twee jaar bijna niet meer! Ik was voordat ik op dieet ging nogal snel geïrriteerd en gauw moe, lamlendig tegen depressiviteit aan , zeg maar. Maar nu was alles helemaal over. Totdat de dag kwam dat ik weer wat koolhydraten ging toevoegen. Dit wilde ik doen om wat meer energie te krijgen om te gaan sporten. (Ik kon met het koolhydraatarme dieet niet echt sporten omdat ik energie mistte ). Ik begon voorzichtig met brood eerst volkoren, maar dat ging helemaal mis. Ik voelde me in korte tijd alweer heel ellendig, maar ik dacht mijn lijf moet hier weer aan wennen dus doorzetten maar. Ik heb van alle soorten brood geprobeerd, maar het werd vreselijk! Ik kreeg aanhoudende diarree, gewrichtspijnen, spierpijnen huilbuien, ik werd depressief! Na gelezen te hebben over coeliakie herkende ik alles. Ik deed een bloedonderzoek bij de huisarts, maar er kwam niets uit! Ik besloot toch maar glutenvrij te gaan, want als ik dat maar deed dan was alles al snel weer over. Makkelijk zou je zeggen, maar overal waar zetemeel in is verwerkt (glutenvrije producten) en suikers, gaat averechts. Dus blijft er maar weing over. Het enige wat goed gaat zijn rijstecrackers zonder suikers. Dus alleen met ei of kaas. Pindakaas en iets met noten gaat ook. Voor de rest blijf er niet veel over! Fruit en zeker gedroogt fruit gaat ook niet. Ook niet als ik doorzet. Ik krijg dan een opgeblazen buik. Enorme darmgassen en diarree. Ik ben sinds kort begonnen met darm en slijmvliezen formule van golden Naturalis. , curcuma van arcocaps, ik neem visolie omega 3, teunisbloemolie en ik gebruik olijfolie en kokosolide om in te bakken ik zou zo graag wat meer kunnen eten .ik ben bij mijn huisarts geweest en hij stelde een bloedonderzoek voor, omdat de afgelopen keer mijn leverwaardes iets te hoog waren.dat was voor ik afgevallen was. Graag zou ik je mening en of advies willen horen.

Mvg Claudia
 
Laatst bewerkt:
Ah goed nieuws ;) Hoeveel % minder zou je zeggen? En is dit geleidelijk aan verminderd?

qua % geen idee. Er zijn ook nog heel veel andere factoren die spelen. Darmen zijn wel een stuk rustiger geworden lijkt het. Werd gedelijk over een paar weken wat minder. Daarna gewoon stabiel
 
Geachte Coels,

Ik ben de vrouw van ramires, en hoor goede verhalen over jou! Mijn man volgt je topics en is heel enthousiast. Ik heb zelf een probleem met mijn vertering en wil dat graag eens aan je voorleggen!
Al jaren lang top ik met mijn darmen. Als kind al was ik vaak aan de diarree. Ik heb op mijn twaalfde een colonscopie gehad, waar prikkelbare darm uit kwam (zoiets dan) . Ik had altijd moeite me te concentreren en was vaak moe. Hield alles niet lang vol. Op mijn 22 e kwam ik in een diepe depressie met angst terecht. Een vreselijke periode was dat en duurde ongeveer 5 jaar. De angst is nog een tijd gebleven, maar door de geboorte van mijn zoon op mijn 28 e ging ik op voeding letten, doordat hij overal allergisch voor was. Het begon met melk, daarna suikers toen hij ouder werd. Door hem heb ik een hoop geleerd en merkte bij mezelf dat het ook op mijn gestel invloed had. Nadat ik ook gestopt was met melkproducten en alles bij de natuurwinkels kocht verdwenen mijn angsten als sneeuw voor de zon. Op mijn 45e kreeg ik weer veel pijn in mijn buik, ik gebruikte nog steeds geen melkproducten. Ik kreeg last van galstenen en mijn galblaas werd operatief verwijderd. Ik hoopte snel weer op te knappen, maar helaas nu drie jaar later kamp ik met grote verteringsproblemen. Ik werd ook dikker. Ik besloot op dieet te gaan. In maart van dit jaar ging ik op een koolhydraatarm dieet. Ik viel 15 kilo af en voelde me fantastisch! Wat vooral opviel is dat alles me zo goed afging ik had eigenlijk al jaren last van gewrichtspijn in mijn rug schouders elleboog enkels en handen. Alles was verdwenen! Ik had geen buikpijn meer ik werd weer ongesteld, want ook dat was ik al twee jaar bijna niet meer! Ik was voordat ik op dieet ging nogal snel geïrriteerd en gauw moe, lamlendig tegen depressiviteit aan , zeg maar. Maar nu was alles helemaal over. Totdat de dag kwam dat ik weer wat koolhydraten ging toevoegen. Dit wilde ik doen om wat meer energie te krijgen om te gaan sporten. (Ik kon met het koolhydraatarme dieet niet echt sporten omdat ik energie mistte ). Ik begon voorzichtig met brood eerst volkoren, maar dat ging helemaal mis. Ik voelde me in korte tijd alweer heel ellendig, maar ik dacht mijn lijf moet hier weer aan wennen dus doorzetten maar. Ik heb van alle soorten brood geprobeerd, maar het werd vreselijk! Ik kreeg aanhoudende diarree, gewrichtspijnen, spierpijnen huilbuien, ik werd depressief! Na gelezen te hebben over coeliakie herkende ik alles. Ik deed een bloedonderzoek bij de huisarts, maar er kwam niets uit! Ik besloot toch maar glutenvrij te gaan, want als ik dat maar deed dan was alles al snel weer over. Makkelijk zou je zeggen, maar overal waar zetemeel in is verwerkt (glutenvrije producten) en suikers, gaat averechts. Dus blijft er maar weing over. Het enige wat goed gaat zijn rijstecrackers zonder suikers. Dus alleen met ei of kaas. Pindakaas en iets met noten gaat ook. Voor de rest blijf er niet veel over! Fruit en zeker gedroogt fruit gaat ook niet. Ook niet als ik doorzet. Ik krijg dan een opgeblazen buik. Enorme darmgassen en diarree. Ik ben sinds kort begonnen met darm en slijmvliezen formule van golden Naturalis. , curcuma van arcocaps, ik neem visolie omega 3, teunisbloemolie en ik gebruik olijfolie en kokosolide om in te bakken ik zou zo graag wat meer kunnen eten .ik ben bij mijn huisarts geweest en hij stelde een bloedonderzoek voor, omdat de afgelopen keer mijn leverwaardes iets te hoog waren.dat was voor ik afgevallen was. Graag zou ik je mening en of advies willen horen.

Mvg Claudia

Ik ben alvast geïnteresseerd is je bloedwaardes, meer specifiek leverwaardes en witte bloedcellen.

Omdat je leverwaarde iets te hoog zijn en dit een effect op je immuunsysteem en vertering kan hebben stel ik voor om fosfatidylserine te proberen.

Voor de rest voorlopig van koolhydraat- en suikerrijke producten wegblijven zoals je al ondervonden hebt. Andere producten zou ik alleen nemen als je een positief effect ervaart, maar bij meerdere producten moet je wel even kijken welke dat zijn/is. Soms is een negatief effect van een product dan ook niet sterk merkbaar omdat een werkend product dit kan verdoezelen.

Vitamine D is ook aan te raden als je dit nog niet neemt. Sowieso zijn je bloedwaardes bij dit weer te laag. 2000iu/dag is een goede dosis. Dit gaat ook helpen voor je gemoedstoestand en spierpijn.

Eenmaal ik je bloedwaardes heb kunnen inzien en de effecten van vitamine D en fosfatidylserine weet (beste kan je met de andere producten even stoppen) kan ik verder kijken wat het exacte probleem zou kunnen zijn aan de hand van de resultaten.
 
Back
Naar boven