Wie heb ik kunnen helpen bij het herstel van bepaalde aandoeningen/klachten?

[Pallas Athene]

Je leverwaardes zouden te verklaren zijn door krachttraining, maar ik vind ALAT wat te hoog. Gamma-GT was een handige leverwaarde geweest om te checken.

Je B12 zou ik niet injecteren als je al Multivit neemt en een gevarieerde voeding hebt. Voor je lever te ondersteunen raad ik fofatidylserine aan. En Red maca voor je schilklier.

Dankje Cools! Red Maca is zeker een optie die ik ga bekijken. Over een aantal weken laat ik weer bloed afnemen dan kruis ik de gamma gt ook aan

 

[Gast 2008]

1 van deze tests de moeite?

http://bloedwaardentest.nl/insidetracker-ultimate/

http://bloedwaardentest.nl/viavitalis-personal-foodtest/

 

[Cools]

1 van deze tests de moeite?

http://bloedwaardentest.nl/insidetracker-ultimate/

http://bloedwaardentest.nl/viavitalis-personal-foodtest/

Eerste is gewoon standaard goede test, wel duur

2de test is handig als je slecht reageert op bepaalde voeding.

 

[totalscream]

Klopt, minstens 1 dag rust per week (dus geen KT of cardio) en 2 dagen per week alleen cardio (crosstrainer voorkeur) aan wat hoger tempo, 30min is voldoende.

Op KT dagen 15min matig tempo (opwarmen) voor de training en 15 min erna. Ik raad ook altijd aan voor elke spiergroep de eerste oefening 1 set 30x met lichte gewichten. Op deze manier is die spiergroep extra opgewarmd.

Hey Cools

Domme vraag misschien maar heeft s morgens 10min cardio en s avonds 10min cardio het zelfde effect als 20min cardio na de training?

 

[Cools]

Hey Cools

Domme vraag misschien maar heeft s morgens 10min cardio en s avonds 10min cardio het zelfde effect als 20min cardio na de training?

Goede vraag. Voor goede vetverbranding zal 10min op zichzelf net te kort zijn, 20min na KT lijkt me het beste (rustig tempo dan). Beste is 15min voor krachttraining en 15min net erna aan rustig tempo. En 2x/week 30min zonder krachttraining.

 

[totalscream]

10min voor en 10min na is te kort dan?

 

[Cools]

10min voor en 10min na is te kort dan?

10min is voldoende voor en na. Maar kwartier is beter natuurlijk

 

[harry hamlap]

Hoi Cools,

Ik las vandaag het gevaar van paracetamol en de lever, ookal wist ik dit al enigszins.

Zijn er bepaalde legale supplementen belastend/slecht voor de lever?
Denkend aan bepaalde pillen zoals vitamine pillen, test boosters en pre workouts in pil vorm?

Ik hoor het graag van je!
En is er een manier om te controleren of je lever goed is? Buiten de dokter om?

 

[harry hamlap]

Hoi Cools,

Ik las vandaag het gevaar van paracetamol en de lever, ookal wist ik dit al enigszins.

Zijn er bepaalde legale supplementen belastend/slecht voor de lever?
Denkend aan bepaalde pillen zoals vitamine pillen, test boosters en pre workouts in pil vorm?

Ik hoor het graag van je!
En is er een manier om te controleren of je lever goed is? Buiten de dokter om?

Gebruik nu namelijk animal pak m stak en pump en dit zijn aardig wat pillen vandaar ook de vraag

 

[Cools]

Hoi Cools,

Ik las vandaag het gevaar van paracetamol en de lever, ookal wist ik dit al enigszins.

Zijn er bepaalde legale supplementen belastend/slecht voor de lever?
Denkend aan bepaalde pillen zoals vitamine pillen, test boosters en pre workouts in pil vorm?

Ik hoor het graag van je!
En is er een manier om te controleren of je lever goed is? Buiten de dokter om?

Jazeker, legale supplementen wil niet zeggen gezonder of minder belastend voor bepaalde organen. Dit hangt van de stof of stoffen erin af.

Er is geen andere manier buiten bloedonderzoek om te controleren of je lever goed functioneert.

 

[Cools]

Gebruik nu namelijk animal pak m stak en pump en dit zijn aardig wat pillen vandaar ook de vraag

Zal zo eens checken of daar iets inzit wat belastend is voor je lever.

 

[Cools]

Gebruik nu namelijk animal pak m stak en pump en dit zijn aardig wat pillen vandaar ook de vraag

Ik zie niet meteen wat belastend voor de lever ertussen.

 

[harry hamlap]

Bedankt voor je reactie Cools!

Weet je ook welke legale supplementen belastend zijn voor bepaalde organen?
Ik weet dat creatine bij grote hoeveelheden in één keer en bij weinig water drinken belastend is voor de nieren.

 

[Cools]

Bedankt voor je reactie Cools!

Weet je ook welke legale supplementen belastend zijn voor bepaalde organen?
Ik weet dat creatine bij grote hoeveelheden in één keer en bij weinig water drinken belastend is voor de nieren.

Ja, dat zijn er nogal wat. Beste kan je de stofnaam via google invoeren icm liver.

 

[bodybuilding198]

Hallo Cools,

Ik heb iets waar ik en mijn huisarts/specialist niet snappen.
Mijn eetlust is abnormaal omlaag gegaan, ik eet sommige dagen amper 1000 calorien en heb alsnog geen honger.
Verder heb ik altijd kotsneigingen en een droge hoest/kriebel in mijn keel. Als ik weet eet moet ik soms gelijk erna kotsen en als mijn maag vol raakt te worden moet ik ook braken.
Ik weet echt niet wat ik heb, heb eerder een NPP kuur gedaan maar ben nu 8 maanden clean en ben nog steeds niet beter. Heb als ik wakker wordt ook vaak buikpijn/raar gevoel rond mn buikstreek

 

[Cools]

Hallo Cools,

Ik heb iets waar ik en mijn huisarts/specialist niet snappen.
Mijn eetlust is abnormaal omlaag gegaan, ik eet sommige dagen amper 1000 calorien en heb alsnog geen honger.
Verder heb ik altijd kotsneigingen en een droge hoest/kriebel in mijn keel. Als ik weet eet moet ik soms gelijk erna kotsen en als mijn maag vol raakt te worden moet ik ook braken.
Ik weet echt niet wat ik heb, heb eerder een NPP kuur gedaan maar ben nu 8 maanden clean en ben nog steeds niet beter. Heb als ik wakker wordt ook vaak buikpijn/raar gevoel rond mn buikstreek

Heb je alleen NPP gebruikt? Wat waren de doseringen, lengte en bestond je nakuur uit?

Neem je nog iets anders van supplementen of medicatie?

En mogelijk een bloedonderzoek?

 

[marina1975]

Hi Cools,
Ik las net even het stukje van Pallas terug...
Nu laatst bloed moeten prikken en mijn ALAT was 140 (ref 0-35) en mijn GGT 38 (ref 0-38)
Enig idee waarom dit zo hoog zou kunnen zijn? Huisarts reageert er niet op en laatste tijd ben ik continu aan de diarree in de ochtend.. loop volledig leeg dan en laatste 2 weken hele dagen misselijk.. zowel bij wel als niet eten...

 

[Cools]

Hi Cools,
Ik las net even het stukje van Pallas terug...
Nu laatst bloed moeten prikken en mijn ALAT was 140 (ref 0-35) en mijn GGT 38 (ref 0-38)
Enig idee waarom dit zo hoog zou kunnen zijn? Huisarts reageert er niet op en laatste tijd ben ik continu aan de diarree in de ochtend.. loop volledig leeg dan en laatste 2 weken hele dagen misselijk.. zowel bij wel als niet eten...

Welke supplementen en/of medicatie neem je momenteel? En zijn er bepaalde witte bloedcellen gestegen of gedaald (moest je dit weten)?

 

[marina1975]

Welke supplementen en/of medicatie neem je momenteel? En zijn er bepaalde witte bloedcellen gestegen of gedaald (moest je dit weten)?

Ik gebruik multivitamine en hydrowhey. Verder alleen voor het slapen melatonine en ZMA
Overige wat geprikt is is onderstaande... erg summier..

29-6-2016
kreatinine 87
alaninenaminotransferase (ALAT; SGPT) 140 H
gamma-glutamyltransferase (GammaGT) 38
eGFR volgens MDRD formule >60
Bezinking (BSE) 3
Hemoglobine (Hb) 7,9
M.C.V. 103 H
Thyroid stimulerend hormoon (TSH) 1,9
occult bloed feces, immunolog. (iFOBT) NEG

 

[Cools]

Ik gebruik multivitamine en hydrowhey. Verder alleen voor het slapen melatonine en ZMA
Overige wat geprikt is is onderstaande... erg summier..

29-6-2016
kreatinine 87
alaninenaminotransferase (ALAT; SGPT) 140 H
gamma-glutamyltransferase (GammaGT) 38
eGFR volgens MDRD formule >60
Bezinking (BSE) 3
Hemoglobine (Hb) 7,9
M.C.V. 103 H
Thyroid stimulerend hormoon (TSH) 1,9
occult bloed feces, immunolog. (iFOBT) NEG

Van welk merk gebruik je de supplementen? En hoe lang heb je de klachten? Toevallig met een van deze supplementen begonnen net voor de klachten?