OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.545
- Waardering
- 7.380
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #541
Wil je er ook een foto van?Ok, tnx voor info!
Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk.
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Volgers 53
Bezoekers in dit topic
- Status
- Lid geworden
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.607
- Waardering
- 12.552
.
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.545
- Waardering
- 7.380
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #544
Vandaag beetje squatten en banken enzo.
Ging niet heel erg van harte qua warmte in de gym. Zweette me de pleuris en had wat langer nodig qua rust.
Squat
70kgx5
120kgx5
150kgx4
170kgx3
185kgx3x2
185kgx2x3
Was een beetje erg veel aan het grinden dus dan maar 2 nettere reps gemaakt.
Bench
70kgx6
80kgx6
85kgx6x5
Zittende fly machine
Halve stackx8x4
Skulls met 45 kg ofzo
8x5
Back extensions met een stok en kont goed aanspannen.
8x5
Bodyweight is nu 127.7 kg
Ging niet heel erg van harte qua warmte in de gym. Zweette me de pleuris en had wat langer nodig qua rust.
Squat
70kgx5
120kgx5
150kgx4
170kgx3
185kgx3x2
185kgx2x3
Was een beetje erg veel aan het grinden dus dan maar 2 nettere reps gemaakt.
Bench
70kgx6
80kgx6
85kgx6x5
Zittende fly machine
Halve stackx8x4
Skulls met 45 kg ofzo
8x5
Back extensions met een stok en kont goed aanspannen.
8x5
Bodyweight is nu 127.7 kg
- Lid geworden
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.607
- Waardering
- 12.552
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.545
- Waardering
- 7.380
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #547
Zag tussen mijn #lijst instaan dus dacht ha die is grappig ja, doen we erin
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.545
- Waardering
- 7.380
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #549
Op film leek het niet echt een grinder. Maar voelde gewoon niet helemaal leuk aan.185 squat moeten grinden door een beetje warmte
- Lid geworden
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.291
- Waardering
- 6.037
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
vergeet de pics niet in te sturen lloyd!!
- Lid geworden
- 10 jun 2010
- Berichten
- 20.354
- Waardering
- 47.289
- Lengte
- 1m86
Wil je zo graag verliezen?
- Lid geworden
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.248
- Waardering
- 5.505
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
127,7.
Dus je bent toch al gauw zo een 4 kg afgevallen sinds half mei.
Je moet dat ook niet willen forceren Lloyd, steady she goes.
Dus je bent toch al gauw zo een 4 kg afgevallen sinds half mei.
Je moet dat ook niet willen forceren Lloyd, steady she goes.
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.545
- Waardering
- 7.380
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #556
Was van 135 naar 127 ook een paar weken terug in verband met strongman weer naar 133 en toen nu weer terug naar 127.7
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.545
- Waardering
- 7.380
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #558
Laatste training die ik hier ga loggen denk ik.
Had echt verwacht eind augustus te hoeven inleveren dus dat was wel handig geweest met m'n road 2 119 kg maar helaas.
Powerhouse Dordrecht events trainen.
Tire flip
3 reps 5 sets
Yoke
40 meter met 110/160/200
20 meter met 230
6 meter met 270 (beetje moe)
Stones laden
80 kg meerdere malen op verhoging 1 t/m 3
Toch wel aardig wat weer allemaal.
Had echt verwacht eind augustus te hoeven inleveren dus dat was wel handig geweest met m'n road 2 119 kg maar helaas.
Powerhouse Dordrecht events trainen.
Tire flip
3 reps 5 sets
Yoke
40 meter met 110/160/200
20 meter met 230
6 meter met 270 (beetje moe)
Stones laden
80 kg meerdere malen op verhoging 1 t/m 3
Toch wel aardig wat weer allemaal.
OP
- Lid geworden
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.545
- Waardering
- 7.380
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Topic Starter
- #559
Vroeger oneindig nu net aan 2 denk ikPull ups met dat bw is wel pittig of niet?
Pics niet vergeten.
- Lid geworden
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.972
- Waardering
- 3.517
Ik heb nog mooie foto's, moest ik die hier posten?
- Status
Soortgelijke topics
