vincent81
Novice
- Lid geworden
- 2 sep 2013
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 16%
Hi Allemaal,
Ik ben nu ongeveer een maand of 2 aan het bulken. Vreemd genoeg merk ik sinds een paar weken dat ik ongeveer 1 a 2 uur na het trainen het ineens superkoud krijg. Dan zit ik echt te rillen op de bank en moet ik uiteindelijk nog een extra badjas over mijn toch al warme joggingstrui aantrekken.
Zijn er meer mensen die dit hebben? Enig idee waar het door kan komen, en belangrijker, hoe ik dit kan voorkomen?
Je zou zeggen dat het iets met je voeding te maken zou moeten hebben maar ik verwacht niet dat dit het probleem is. Ter referentie wat ik gisteren bijvoorbeeld op heb:
7:15 Schaal met magere yoghurt, cruesli, aarbeien, blauwe bessen, anderhalve maatschep whey
10:00 Weightgainer shake, zo'n 1000 calorieen
12.30 Bord aardappelpuree met rundvlees en groente
16.30 Bord rijst met kip en groente
16:45 Banaan
17:45 Trainen
19.30 Bord pasta, zalm en broccoli + 6 amino capsules
20.30 Mini tortilla met kip en groente erin
21:00 3 theelepels pindakaas
Alvast bedankt voor jullie tips en feedback!
Ik ben nu ongeveer een maand of 2 aan het bulken. Vreemd genoeg merk ik sinds een paar weken dat ik ongeveer 1 a 2 uur na het trainen het ineens superkoud krijg. Dan zit ik echt te rillen op de bank en moet ik uiteindelijk nog een extra badjas over mijn toch al warme joggingstrui aantrekken.
Zijn er meer mensen die dit hebben? Enig idee waar het door kan komen, en belangrijker, hoe ik dit kan voorkomen?
Je zou zeggen dat het iets met je voeding te maken zou moeten hebben maar ik verwacht niet dat dit het probleem is. Ter referentie wat ik gisteren bijvoorbeeld op heb:
7:15 Schaal met magere yoghurt, cruesli, aarbeien, blauwe bessen, anderhalve maatschep whey
10:00 Weightgainer shake, zo'n 1000 calorieen
12.30 Bord aardappelpuree met rundvlees en groente
16.30 Bord rijst met kip en groente
16:45 Banaan
17:45 Trainen
19.30 Bord pasta, zalm en broccoli + 6 amino capsules
20.30 Mini tortilla met kip en groente erin
21:00 3 theelepels pindakaas
Alvast bedankt voor jullie tips en feedback!