Welk eiwitpoeder?

[Dalphin]

Hallo allemaal,

Ik ben 16 jaar en al een tijdje aan het krachttrainen. Na lange tijd zonder
gedaan te hebben, wil ik nu toe echt eens kijken of een eiwitpoeder mijn spiergroei
zal bevorderen. Ik zou er graag één kopen op body en fit shop, maar weet niet zo goed welke.

Hebben jullie suggesties voor mij?

Dankjewel!

 

[hardcorebuilder]

geen. gewoon vast voedsel eten wat je mammie je voor schuift. en dat 6x (no joke)

 

[040B]

https://xxlnutrition.com/nl/xxl-nutrition/perfect-whey-protein is je beste bang for buck whey!

Maar post eerst eens je voedingschema. Je kunt gemakkelijk je eiwitten uit normale voeding halen.

 

[IronWarrior]

Een beetje eiwitten doet geen wonderen. Gewoon goed eten. Supplementen zijn er alleen als aanvulling.

Mocht je dus nog eiwitten te kort komen in je voedingsschema kun je die van XXL Nutrition doen.

 

[Bikkel94]

Spiergroei hangt af van meerdere factoren. (Progressieve weerstand is training/kcal surplus en rust, lees het forum)