- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Dit moet toch stiekem best lekker zijn??
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Dit moet toch stiekem best lekker zijn??
Luilak..Nee Ik vind er maar niks aan. Die high reps niet en die pomp niet. Maar goed. Het is weer even iets anders. Ik denk wel dat ik het anders ga indelen komende weken.
Dus werken met high volume de ene week, low reps een andere week en dan de 3de week ofzo een soort van max doen.
Moet wel bekennen dat ik dat met bijvoorbeeld pulldowns ook wel heb. 15 reps is niet echt een pretje dan..
Bwah. Tot een repje of 8 a 10 vind ik het nog ok. Maar eens over de 10 vind ik het gewoon saai worden.
Moet wel bekennen dat ik dat met bijvoorbeeld pulldowns ook wel heb. 15 reps is niet echt een pretje dan..
Ouwe bodybuilder
Mooi 8 x 163,5
Het is meer dat je nog 2 dagen stuk zit na high reps die behoorlijk zwaar zijn, vind ik.Ik ga het toch allemaal een beetje anders terug indelen. Enkel high reps raak je zo op een plateau imo.
Het is meer dat je nog 2 dagen stuk zit na high reps die behoorlijk zwaar zijn, vind ik.
Het is meer dat je nog 2 dagen stuk zit na high reps die behoorlijk zwaar zijn, vind ik.
True. Maar alles op een uurtje tijd. Dat is bijna crossfitten
Nee bedankt. Ik ben nog maar net van mijn schouder aids af
Je hoeft maar te pressen met 30kg ... maar wel 100 reps
beetje reps is wel fijn.
Zelfs dorian deed dat
Gespreid over 20 setjes gedurende de dag is dat geen probleem
True. Maar het mag niet te lang duren bij mij