ProudPizza
Huge Freak
- Lid geworden
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.990
- Waardering
- 15.429
Zieke deads hoor! En je foto is erg gaaf
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Indd veel volume!! Kan ik nu ook wel merken lol.Behoorlijk volume meteen, zeg.
En coole pica!
ThnxZieke deads hoor! En je foto is erg gaaf
Haha vind reppen niet erg. Als t maar geen straight sets zijnReppen vinden jullie toch maar vies woord?
Hoop dat je ook mag squatten met 10+ reps
week 10 alje wilt nu al een deload? Je bent toch net met schema coach begonnen?
VOlume is gewoon ff wennen.
Heb geen verwachtingen hoor, maar moet niet te makkelijk zijn. Ach en als ik het niet haal is het ook niet erg, dan wacht ik wel tegen juni met het kopen van gear.Denk dat je wel iets lager mag gaan zitten. Niet om je te demotiveren maar denk dat je verwachtingen nu nog te hoog liggen.
Neem bijvoorbeeld je Bench met je soms opspelende pols klachten en daarnaast bench je nog niet regelmatig pauzed uitvoert (correct if wrong) wereld van verschil met t&g /speedbench
Misschien heb je over een tijdje een beter beeld als je trainingen wat veranderen.
En meer inzicht in kan krijgen want als ik t zo lees heb je zelf op t moment geen idee waar je zit kwa 1rm.
Doelen stellen is zeker leuk en moet je ook echt blijven doen.
Oh ging ook over gear aanschaffen. Had ik geen eens goed gelezen.Heb geen verwachtingen hoor, maar moet niet te makkelijk zijn. Ach en als ik het niet haal is het ook niet erg, dan wacht ik wel tegen juni met het kopen van gear.
Heb wel een idee van mn huidige 1rm, maar omdat we nu pas starten met een "peaking block" kan dat nog wel oplopen.
DL zou rond de 140-145 moeten zitten geschat en sq rond de 117.5-125.. Bench 70 kg t&g