Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. W

    Kipvariatie Tipje

    Als je met de top van de top mee wil draaien snap ik je instelling, zo niet, dan zou ik toch wat meer genieten van wat je gegeven is, maar dat is mijn instelling.
  2. W

    Kipvariatie Tipje

    Yo post hier eigenlijk nooit, alleen om kennis op te doen en gemotiveerd te blijven maar laatst kwam ik in een random bui op een toch wel erg lekker simpel receptje, en dat mag natuurlijk wel even gedeeld worden. Zelf eet ik bijna alleen kip (student, cheap voor 1 persoon) en dan is variatie...
  3. W

    Onderarmen

    Haha mikail... ik weet precies wat je bedoelt :(. Zit ook op 26 cm.
  4. W

    ontbijtkoek

    Als het nog handig is voor iemand: de euroshopper 700 gr ontbijtkoek is 58 cent bij de AH. Dus goedkoop, lekker om te eten en heeft geen suiker maar glucose-fructosestroop.
  5. W

    voedingschema voor boterhammen?

    Oh dan zat ik er toch een beetje naast haha, achja mooi toch gezien de hoeveelheid die ik nu naar binnen stouw :D. @Wienand : Een heel brood mee :eek:. Ben wel benieuwd naar dat oerbrood, misschien lekker voor de afwisseling (eet constant volkoren).
  6. W

    voedingschema voor boterhammen?

    Robpol, ik ben pas begonnen en van onmenselijk weinig eten naar veel eten gegaan. Als ik het vergelijk met veel mensen hier dan is 3,5 niet echt snel te noemen voor als je bent begonnen...
  7. W

    ontbijtkoek

    Zal eens op zoek gaan naar goede ontbijtkoek zonder (parel)suiker gewoon bij de AH, weet niet of ze dit hebben maarja. Ik zal het laten weten als ik iets vind :).
  8. W

    ontbijtkoek

    Glucosefructosestroop en parelsuiker. Ken de hoogvliet niet maar toch bedankt voor je antwoord :D.
  9. W

    Wanneer nemen jullie je shake?

    10-15 minuutjes na mijn training 30 gram whey opgelost in water/melk (ligt eraan of ik het smerige waterbased shit wil drinken, vaak wel) met iets van een plak ontbijtkoek/peijnenburg happer of iets dergelijks. Ik eet weer een uurtje daarna.
  10. W

    Vlekje voor ogen

    Ik weet niet of je lenzen hebt, ik had een weekje daar last van, veroorzaakt door een klein scheurtje in de lens wat mijn oog zodanig irriteerde dat ik hier gewoon als het ware in mijn zicht een zwart vlekje kreeg. Dat plekje op mijn oog was op dat moment ook flink rood, gelukkig weggetrokken.
  11. W

    Fabeltje stria krijg je niet van te snel groeien

    Heb een paar witte striae (denk ik... bij mijn weten niet met een mes m'n dijen zitten bewerken) op m'n dijen. Ben rond mijn 14/15 in een keer vreselijk snel gegroeid dus hoe wou je dat verklaren? Ik train pas sinds 2 maandjes dus kan ook niet in die periode op de cortisol hebben gewerkt.
  12. W

    ontbijtkoek

    Lynx01, mag ik vragen welke ontbijtkoek dat is? Kan namelijk zelf met moeite van de normale (gemberkoek vooral van Peijnenburg) afblijven :D, zou wel mooi zijn als ik dus niet al te shitsuikers binnen krijg en toch nog een beetje kan snoepen :P.
  13. W

    Blauwe/gele plekken.

    Vaag. loop nu juist zelf 3 dagen met een gele plek (1 dag blauw geweest) op mijn linkeronderarm, nadat ik deze had getraind, rond. Bij mijn weten heb ik me hier niet gestoten. Trekt nog niet echt weg... Lijkt me erg sterk dat ik wat heb, ben paar maanden geleden in ziekenhuis geweest voor bloed...
  14. W

    voedingschema voor boterhammen?

    Ecto aan de bak... Ik weet precies waar je het over hebt... begon 2 maanden geleden als 61.5 kilo'er (1.86 meter) zit nu net op de 65. Ik gain dus wel maar heel sloom (ben ook 17). Ik vreet toch zeker rond de 4000 kcal per dag... De tips die ik je kan geven: eet echt gewoon om de 2 uur, NIET...
  15. W

    Perfectbody.nl

    Precies, dus waar ik mijn whey vandaan heb :).
  16. W

    buikspieren

    Dragon Flags. Dat is ziek spul. [Link niet meer beschikbaar] Scroll dan naar "Abs exercise 2 – Dragon Flag", kan ze niet eens. V-ups zijn ook wel lekker om te doen: [Link niet meer beschikbaar].
  17. W

    klaar:)

    Whow :eek: ! Dat is echt een motivatie voor beginners zoals ik, mooi man, gefeliciteerd!
  18. W

    Whey Pro Xp

    Heh laat ik deze nou net ook hebben besteld... maak er nu ruim een weekje gebruik van. Weet niet of anderen er ervaringen mee hebben, smaakt overigens wel goed moet ik zeggen (chocolade).
Back
Naar boven