Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. S

    Halterbank leg extension het waard?

    Heb hier zeker wat aan! erg bedankt! Kan me inderdaad wat voorstellen dat met hogere gewichten het instabieler wordt maar daar moet maar wat op verzonnen worden dan.
  2. S

    Halterbank leg extension het waard?

    Ik heb de Bodycraft F320, volgens mij ook een goed merk. http://www.helisports.nl/benches/BodyCraft-F320-Halterbank.html De leg extension ziet er ook goed en stevig uit naar mijn idee.
  3. S

    Halterbank leg extension het waard?

    Hey, Ik zit enorm te twijfelen of ik een leg extension voor mijn halterbank moet kopen. Tot op heden heb ik oefeningen gedaan zonder leg extension maar het is ook wel fijn om iets meer/anders te kunnen doen. Hebben jullie ervaring met zo'n leg extension en hoe is die? Geldverspilling of...
  4. S

    Tanktops met 'motivatie' opdruk

    Iemand ervaring met de kwaliteit van de tanktops van http://tanktopsonline.nl/?
  5. S

    Veel training van buikspieren nodig?

    (weetniet of het goed is maar) Ik doe weighted russian twist, redelijk hoge snelheid maar wel elke rep vooruit eindigen. Ik doe ze zittend op de grond, benen de lucht in en parallel aan de grond, torso wat achterover buigen en het gewicht niet met helemaal gestrekte armen maar alleen de...
  6. S

    IF onmogelijk?

    75% van je kcal in 1x eten in bulk is ziekelijk veel :rolleyes: Ik bulk nu op 3000kcal * 0.75 = 2250 kcal in een maaltijd in de avond zou ik nooit doen :P in die 8 uur van IF dat je eet kan je ook 3/4x eten, en eet je 30/40% van je kcal na het trainen... (lijkt mij)
  7. S

    Rippetoe Schema check

    Rippetoe is voor kracht en spiermassa dacht ik... Wat ze ook al hierboven zeggen, dips en chins toevoegen.. Power cleans vervangen door barbell rows is misschien wel verstandiger, power cleans schijnen erg moeilijk kwa uitvoering te zijn... (ik doe zelf rippetoe met bb rows omdat me plafond...
  8. S

    Wie kan mij helpen? Ik moet een keuring ondergaan bij de landmacht.

    Pullups zijn lastig in het begin, als het niet goed lukt kan je negatieve reps doen dmv op een verhoging te gaan staan en dan +- 5 sec naar beneden laten zakken...
  9. S

    3jaar training

    Goede vooruitgang! 22 kilo spiermassa vind ik gewoon goed! zker gezien waar je vandaan komt... En die schouders :o Nu ik nog :P
  10. S

    deadlift plaftorm -> welk materiaal?

    Deadlift je nu al op de 1ste verdieping (zonder het te laten vallen)? hoeveel pak je dan?
  11. S

    1,5 jaar bezig.

    Wanneer ben je begonnen met deadlift dan? ook 5/6 maanden geleden?
  12. S

    Sticky Toon je home gym!

    Ik heb onderhand ook al zoiets ^ gemaakt :P idd ook bedankt voor het idee!
  13. S

    What to buy

    Ik heb deze, nog steeds geen enkele klacht... http://helisports.nl/benches/BodyCraft-F320-Halterbank.html
  14. S

    Sportkleding

    ik heb wat hempjes van de HM 3 stuks voor 8.40 gekocht met wat kortingscodes...
  15. S

    Sticky Je hebt iets gekocht en je moet het showen

    [Afbeelding niet meer beschikbaar]
  16. S

    Val traag af

    zoals hierboven staat... Bereken je onderhoud; Optie 1: eet op onderhoud en verbrand dmv sport/cardio 500 kcal optie 2: eet 500 kcal onder je onderhoud.
  17. S

    Wat kan je het beste op school/werk eten?

    Brood+pindakaas :)
  18. S

    Welke pindakaas halen jullie?

    Calve heeft bijna geen transvet, hier zijn al vaker topics over geweest, mensen hebben calve gemailed en van alles, calve zou 0.001(% of gram) transvet hebben ofzo. AH en perfekt pindakaas hadden dacht ik wel transvet. Ik hou het gewoon bij calve.
  19. S

    Onderste 2 abs sixpack

    Ik voel met dragonfly me onderste buikspieren altijd goed.. http://www.youtube.com/watch?v=1B-h4Gn4ONo
  20. S

    te zwaar?

    Ik geloof dat enorme spiermassa op je lichaam de groei kan tegenhouden... dus als je nog niet zoveel hebt kan je doorgaan, of als je jezelf lang genoeg vind ook :rolleyes: Weet het niet zeker..
Back
Naar boven