Zoekresultaten

Misschien heeft hij wel gewoon last van spierpijn en verhoogde spierspanning :) Maar er is wat verwarring; shin splint is een verzamelnaam voor praktisch alle blessures aan het onderbeen. Hieronder vallen ook periostitis, wat een onsteking aan het scheenbeenvlies is EN het loge syndroom...

eindeloze discussie dit :D

mischien is het het beste om alleen op trainingsdagen te nemen, daarmee stel je het ongevoelig worden van de receptoren wellicht ietsje uit?

Sorry ik doe iets fout met de quotes ???

Welke studies? graag even een link... Een surplus aan zink ed heeft geen meerwaarde. alsje studies kent die het tegendeel beweren, gaarne link geven... test boosters? zoals??? bedoelje bollen, of zijn er natuurlijke testboosters? studies even linken ajb...ik ken ze nl niet creatine is een...

sorry ben het totaal niet met jullie eens. ZMA 'werkt' alleen als je een tekort hebt aan een van de bestanddelen. Dat komt niet zo vaak voor als er beweerd wordt. Het werkt dus net zoals vitamines werken..als je een tekort hebt, neemt het prestatievermogen af, vul je het aan, dan presteer je...

Ik was wel aangenaam verrast toen ik in de sporteditie van het AD een pagina zag die Ielja in de schijnwerpers zette. hoewel misschien niet naar haar eigen volle tevredenheid, heeft ze een machtige prestatie neergezet!!! wat een bikkel... gefeliciteerd meid, :)

Je moet helemaal geen ZMA kopen. heb je een tekort aan zink of zo? Tis geen anabool, dat is onzinpraat van de makers...

Ik weet niet wat ik ervan moet vinden..is er ook literatuur/onderzoek beschikbaar? 3XL? anybody?

IT'S ALIVE, ALIVE.. dr. Frankenstein

is al een aantal posts over, dacht ik...goed zoeken in ieder geval, rust trainen binnen pijngrens, evt ontstekingsremmers, fysiootje contacten en in eerdere posts zoeken, ik dacht dat adema iets dergelijjks had...

3XL wat is je achtergrond? biomechanica, inspaningsfysiologie, bibliothecaris ( :D )?

Waarom ga je niet eens proberen om je onderrug te versterken door middel van good mornings (op zo'n bankje), oefeningen op een swiss ball voor rompstabiliteit ed? Daarnaast blijven trainen, maar niet voorbij het punt dat je rug het begeeft. Dat is nu de zwakste schakel en die geeft de grens van...

Als je de operatie laat doen, neem dan de revalidatie net zo godvergeten-serieus als je gewone training. Zoek een goede fysio om te revalideren, neem de tijd (!) en ga ervoor!!! De operatie wordt voor je gedaan, daarna ligt het helemaal aan jou.........

Als je echt zwaar wilt worden (en ik bedoel spiermassa) is het onvermijdelijk dat je vetpercentage ook omhoog gaat. Ideaal gezien; zoveel mogelijk bulken, en heel langzaam cutten, zodat je spiermassa behouden blijft.

Het zit ongeveer zo. (poging).DOMS is vooral te danken aan het feit dat de schade aan de spier gelocaliseerd is in de Zlijnen. Deze soort van schade treedt met name op bij (herhaalde) excentrische contracties. Onder een microscoop zie je dat deze Zlijnen gedesorganiseerd zijn. Normaliter hebben...

http://www.ergogenics.org/thee3.html over afbraak oestrogenen

kan iemand ff samenvatten :D :D :D

thnx jochie ;) vraag het omdat er wel een meniscus in je schouder zit (tussen sternum en clavicula), maar die is bij vrijwel iedereen al kapot als je pak-em-beet 20 wordt en daar heeft niemand last van. Dus die zal het niet zijn...Als het kapsel is, gaan ze een kapselreving doen? Of , indien...

Groeien door St janskruid komt vnl door het feit dat de gevoeligheid van je receptoren voor bepaalde dopamines afneemt. Dit zorgt er tevens voor dat je 'ongecontroleerd' blijft eten. Dit effect zie je bij meerdere antidepressiva. Ben je dus neit zon grote eter, dan is het mogelijk dat je eetlust...