Zoekresultaten

Hallo Leden, Aangezien wij wat dingen gaan vervangen biedt ik graag wat dingetjes aan: Standing calf raise (ik gebruik deze ook als viking/overhead press) Seated calf raise Pulley station (Incl pull up bar) Incline bench Flat bench Decline en flat bench combi Dumbells tot 40kg (er mist 2x14 kg...

Genoeg plek voor hexa dumbbells 1 tm 47.5 Het rek is exclusief dumbbells te koop. https://www.marktplaats.nl/plaats/m1413470721/view

Bij deze verkoop ik mijn losstaand model (https://www.muscle-power.nl/crossfit-station-losstaand-mp110.html2) nauwelijks gebruikt, het model op de website heeft 1 pull up bar echter heeft mijn versie er 2. Voor een leuke prijs mag hij weg. Ophalen in zuid limburg

Kwam toevallig dit tegen: Het gaat over een onderzoek over twee groepen en ze krijgen beiden hetzelfde aantal kcal. Echter is de samenstelling van vet/koolhy/eiwitten anders. Groep A: Samenstelling X - Verhongerd niet Groep B: Samenstelling Y - Verhongerd wel Er van uitgaand dat iedere...

Hi dutch bb'ers, Sinds enige tijd heb ik een gym in Sittard (zuid limburg), we focusen ons vooral op calisthenics/parcours training (zoals ninja warrior). We hebben iedere laatste zaterdag van de maand een open gym van 13.00 tot ong 15.00. Dit houdt in dat je iedere laatste zaterdag v.d...

Bonjour! Nu doet iedereen natuurlijk wel eens van tijd tot tijd een cut/mini-cut of een echte shred. Nu is dit natuurlijk wel per persoon verschillend maar hier ben ik wel eens benieuwd naar:): Wanneer begin JIJ echt de effecten te merken dat je aan het cutten bent? Als in: in welke periode...

Binnenkort ga ik mijn eigen Gym openen. Uit welk(e) concept(en) bestaat de gym? - Powerbuilden (Bodybuilden/Powerliften) - Crossfit - Parcour training (ninja warrior workouts) Puur uit interesse, wat vinden jullie een must have? Of wat voor apparaten zouden jullie er sowieso zelf in zetten als...

Hallo!:) Ik ben nu bezig voor een thuisgym maar nu zit ik met het probleem van de vloer, heeft iemand tips of ideeën?:) Ik laat zo nu en dan wel eens dumbells vallen (of tijdens het deadliften de barbell) dus de vloer moet wel stevig zijn. Kan ik dan denken aan 7 millimeter zou dat niet dik...

Stel je hebt een kuur afgerond en je doet geen nakuur bijvoorbeeld wanneer je een groeihormoon hebt gepakt. Heeft dit (buiten dat het natuurlijk niet goed voor je is) verder effect op je gains?

Enige tips wat ik nog zou kunnen aanschaffen? Wil nog zo'n 170 euro besteden (richtlijn). Tips zijn welkom:)

Hey Peeps, Ik ben op zoek naar een wedstrijd coach, ben van plan om met de sapcup mee te doen komende december in veldhoven (twijfel wel nog tussen BB en men's physique). Iemand ervaring of tips wie ik zou kunnen benaderen? Ik woon in Maastricht maar ben wel bereid om te reizen eventueel voor...

Zoals de titel het al zegt, hoe voel je je tijdens de prep? Ik snap dat dit zowel mentaal als fysiek heel moeilijk is maar hoe zit het met bijvoorbeeld je concentratie niveau en energie? Kun je dit combineren met bijvoorbeeld een HBO opleiding of voel je je op een gevent moment zodanig slecht...

Ik wist even zo snel waar ik het moest zetten dus vandaar bij voeding. In hoever belemmerd blowen (2-3 per week) het maken van gains? Ik snap natuurlijk dat als je blowt of uberhaubt rookt dit nadelig is voor elke lichamelijke intensieve sport.

Ben bezig met cutten, doen jullie aan refeed dagen? Denk wel dat ik er een om de week/ 2 weken ga doen puur voor het mentale aspect. Wat vinden jullie? Greetz :)

Nu zo'n 4 weken in de cut, doel is om rond de 6% te komen. foto 1: 78,8 kilo foto 2: 75 kilo

Ben beter gaan eten, andere training routines. Schouder is flink vooruitgegaan vind ik zelf ( borst lijkt achter te lopen op nieuwe pic maar loopt gelijk) Pic 1: 24 januari Pic 2: 4 mei

Heeft iemand ervaring met anavar? Wou misschien een kuurtje anavar doen, heb beetje research gedaan en dit is waar ik op uit kwam: Dat anavar niet zo super slecht is voor je lever(het is natuurlijk niet gezond), Geen nakuur nodig en word er droog van. Zou 6 weken duren en opbouwen van 20mg...

Hallo Heb een vraagje, na mijn eigen gevoel lopen mijn benen voor en schouders achter. (kan zijn dat jullie het anders zien) is het verstandig om even te stoppen met benen trainen en concentreren op schouders? Of wat is jullie mening? En als het kan misschien iemand een vp % schatting? Denk...

Ben aan het denken voor dexaprine te kopen. Hier en daar wel gehoord dat het wertk maar is het niet slecht voor je hart ivm dat je hart sneller gaat kloppen?

Hallo mede bodybuilders, Ik ben in totaal 2 jaartjes bezig met fitnessen. Heb het eerste jaar beetje aangekakt op de sportschool, geen idee welke oefening ik deed of voor welke spiergroep de oefening was. Ben toen na een andere sportschool gegaan en ben ik me gaan verdieppen in oefeningen en...