Zoekresultaten

Melk, havermout, whey, banaan in blender en eten maar

Je moet je niet zo aanstellen, je hebt nette progressie gemaakt voor een natural. Vergaap je niet aan de foto's van andere en doe je eigen ding!

Nice, mooie progressie, mooie fysiek.

Ziet er echt super uit kerel, respect!

Er is er hier iemand jalours omdat die een lager punt heeft? haha.. Nice rug mantoh, very nice

Try valeria, heeft mij wel eens geholpen. Mocht je het niet sterk genoeg vinden, try valium...

Een handje te helpen in hun taal ontwikkeling? Die gasten krijgen gewoon GRATIS cursussen aangeboden!!! Als ik iets wil leren moet ik er 1500euro college geld voor betalen. Nee tuurlijk, het ligt aan ons.. Wij helpen ze niet genoeg, schei toch uit man ik heb nog nooit zo'n domme onzin...

Geen woorden maar daden!

Ach, vind het wel vermakelijk...

8x60 :) Vind oefening goed uitvoeren belangrijker dan een hoop kilo's omhoog gooien, zeker bij de squad... Me ego neem ik nooit mee naar de gym, vandaar ;)

Is niet de eerste keer dat dit gebeurd hoor.. blijf het triest vinden van die gasten..

Super brute biceps, veel succes met de kuur verder :)

gadver...

Hehe, heel goed, pakken we allebei lekker een rust week. Ik deze week, jij volgende week :) Ik heb namelijk toch besloten om een rust week te pakken, zeker omdat ik me steeds beroerder ga voelen. Ik denk zozo dat me lichaam slechter herstelt van me ziekte als ik door train. Daarnaast vraag ik...

Ik lees hier veel topics over mensen die een rust week inlassen wanneer het allemaal niet meer zo lekker loopt. Zoals weinig eetlust, geen zin meer tot trainen, combinatie van beide of andere neven effecten. Nu vroeg ik mij af, hoeveel mensen om de zoveel tijd, standaard een rust week...

Ikzelf heb precies hetzelfde probleem, in iedere spiergroep altijd massive spierpijn de dag erna.. behalve in schouders, snap er geen reet van:(

Gratz, heel erg nice broh!

Moet ook, pas zwaar als je beter kan deadliften dan je boterhammen smeren...

Tuurlijk is dit mogelijk. Ikzelf heb het ook gedaan. Als je creatine gebruikt, en je reageerd er goed op, kan je al dik 4 kilo vochthouden (Mij overkomen lol...) Reken daarnaast nog 2kilo vet erbij. Laten we zeggen dat hij de eerste keer sochtends gewogen even en de laatste keer smiddags, zou...

Heel erg mooi, echt goed