Zoekresultaten

http://klimwinkel.nl/catalog/magnesium-blok-p-81.html ik hier onlangs gekocht, had om iets van 9 uur ´s avonds besteld doordeweeks en het was er de volgende dag al. 13,50 + 3,50 verzendkosten = 17 euro voor 8 blokken van 9x9x4,5 cm =~ 450gram je moet wel even 8-pak selecteren

't enige wat ik echt hoef te weten is het kussen materiaal (voor een hard kussen) en hoe dik dit moet zijn

bedoel je die heavy duty flat bench? die is veel te smal om chill te benchen.

bijna alle bankjes die ik op internet kan vinden voldoen totaal niet aan de juiste eigenschappen. (ik kan er amper/niet vinden met een kussen dat 30-30,5cm breed is.) enige dat dichtbij komt is de Rogue utility bench maar die kost 180 euro + verzendkosten +23% belasting... en daarbij komt dan...

niemand een enkel idee over ook maar 1 van mijn vragen?

Ik weet niet of ze het verkeerd op de site hebben gezet of niet, maar er zijn wat gekke dingen aan: Ze zeggen dat de diameter 44cm is ipv 45cm (standaard). Ook zeggen ze dat de 20kg schijven 6,6cm dik zijn, terwijl een full rubber bumper plate van 20kg normaal 8-9cm dik is, dus denk ik dat er op...

curls met straight bar, tricep dingen met ez curl

Beste mensen, Ik ben van plan een plat bankje te laten maken voor bankdrukken. Ik vroeg mij een aantal dingen af en of iemand hier er meer verstand van heeft. Hoe hoog moet een plat bankje zijn? (ik ben 184cm) Ik zie bankjes van 17 inch (43cm) en 17,5 inch (44,5cm), ik weet alleen niet...

Is hantel-hartmann.de ook betrouwbaar voor inzer riemen? daar is de 13mm lever maar 85 euro + shipping, is als het goed is ook heel binnenkort op voorraad.

Als je een goede stang voor powerliften zoekt kan je beter wat meer uitgeven. Ik zou dan als ik jou was kiezen tussen de Texas Power Bar van Strengthshop.de of de Burgener & Rippetoe bar of Westside Power bar van rogue fitness europe. Texas Power bar is 28mm dik black zinc coating, 186k...

https://www.strengthshop.co.uk/terms-conditions sectie 10. maar waar wil je de bar voor gebruiken?

Wat wil je precies met de bar doen? Dit is denk ik meer een olympische gewichthef barbell (aangezien ie 28mm is en als ik zo de afbeelding van de knurl bekijk.) Ik ben een beetje sceptisch over de kwaliteit van de stang aangezien hij zo ontzettend goedkoop is. (volgens mij zijn de meeste stangen...

Squats? Deadlifts? Als ik jou was zou ik gewoon Starting Strength doen met chin-ups: A Squat 3x5 Bench Press 3x5 Power clean 5x3 B Squat 3x5 Overhead Press 3x5 Deadlift 1x5 en dan op een van de twee dagen 3xF chin ups dit doe je dan 3 dagen per week dus bijv: AxBxAxxBxAxBxx (x=rustdag)

wat zijn je 5rep maxes voor squats, bench press, deadlift, overhead press, en je 3rep max~ voor power cleans? Ik schat dat ze niet zo hoog liggen. Ik ga even aannemen dat je stats nog in het beginner niveau zitten. Als je sterker wilt worden voor je sport (kickboxen) zou ik Starting Strength 3e...

nee

Zijn er dan echt mensen die je aan zullen geven bij het patentenkantoor?

Als je schijven koopt van 20kg of meer dan moet je altijd kijken of de diameter wel 45cm is, dit is de standaard maat (wat je misschien niet zou verwachten als je op nederlandse sites kijkt) ook zou ik voor ronde schijven gaan. als je rubberen schijven koopt moet je ook checken of de insert wel...

In principe is het gewoon ontwerpen een beetje afkijken, dan een eigen ontwerp maken in een 3d programma zoals SolidWorks. Wat betreft alles in elkaar zetten; daar heeft Henk volgens mij een opleiding werktuigbouw voor gevolgd. En een barbell die je langs geleiders omhoog en naar beneden duwt...

Chill

heb je ooit een linear krachttrainings programma gedaan met OHP?