Zoekresultaten

Jullie mannen weten van nix! Omega369 hier op het forum is mijn vriend...

Wat staat er als je het heel kort samenvat?

Is Smith Machine Hack Squat even effectief voor de benen als Barbell Full Squat?

Ik bedoel wat is aan te raden en minder belastend...?

Hallo, welke spiergroepen train je best eerst op cardio dagen?

Ik eet geen melkproducten...

Ja maar heb nog steeds geen antwoord op mijn vraag...

Weet iemand hoeveel calorieën je ongeveer verbrand als je 75 minuten aan krachttraining doet?

Ik ben er bijna 23, ik ben 1m81 groot en weeg ongeveer 60kg. Ik train 6 dagen per week; maandag, woensdag en vrijdag doe ik telkens anderhalve uur kracht training, dinsdag, donderdag en zaterdag doe ik cardio, ik loop dan telkens 30 minuutjes in het bos en zondag is mijn rustdag... Mijn...

Hallo, ik hoor en lees van vele mensen dat ei-eiwitten relatief snelle eiwitten zijn, maar stel als je 's avonds 2 hele eieren met dooier + 3 eieren zonder dooier zou eten, zullen die eiwitten dan ook niet langzaam verteren mede dankzij de vetten die er aanwezig zijn?

En waarom is dat dan?

Waarom wijken jullie af van het onderwerp? De vraag was welk van de 2 beter is...

Hallo DBB, ik ben nieuw op het forum en zat al een tijdje te twijfelen om thuis een fitness bank aan te schaffen. Ik heb nu 1oo% besloten om thuis zo'n bankje aan te schaffen maar zit te twijfelen tussen een "Half Smith Machine" en een gewone (goedkoper) halterbank... Ik heb een jaar lang...