Zoekresultaten

Na het lezen van alle reacties.. ben ik tot conclusie gekomen dat.. ik wel me eigen schema kan maken :p kheb net beetje geknutseld en heb een aardige schema met.. ik heb ook wat meer gelezen op et forum over eten.. en heb daar ook wat kennis opgemaakt.. en die sticky van EricR heeft wel...

Owh en ik heb al wat hulp gekregen met die schema.. maar wanneer maakt iemand eens een schema voor me.. gedetailleerd.. waarin staat wat voor oefeningen ik moet doen en hoe vak.. reps en sets en die dingen.. jah jah ik heb beetje rondgekeken op de site en wat al wat dat zijn.. wanneer doet...

:o ik wou er strak uitzien voor de zomer.. ik wil niet helemaal gebulkt van de spieren en supergespierd zijn in een maand..? dat zei ik niet..ik weet dat dat onhaalbaar is.. mijn verzoek was om een schema.. die mij in het eerste maand een basis kan geven// zodat ik later weer wat meer kan...

dude.. kan je je voor en achterkant van je schouders apart trainen?:O.. en hoe train je dat dan//.. ik heb nog zoveel te leren *zucht*

haha wat doen jullie allemaal stoer met piranha's en alles.. ik heb een parkiet of kanarie weet ik veel.. het is een vogel!. en hij is stoer.. hij pikt altijd stukjes eten als ik zit te eten.. en sgijt de boel onder!. Beat that met j piranha's ;)

voor thuis boksen. onmisbaar- spiegel, bokszak, bokshandschoenen, springtouw!!(zwaar genegeerd door vele mensen) en iedergeval genoeg kennis bezitten om basisstoten te zetten tegen een bokszak.. wat ik ook op boksschool deed en soms thuis ook.. is een touw spannen van de ene naar de andere kant...

Arnold.. yep hij was stoer.. totdat ie gouverneur werd..

owh en vermeld a.u.b hoe vaak ik ook die oefeningen moet doen dan. ThnQ

neeh neeh dat wil ik niet.. @ s0m30n3 die schema is top Maandag: Borst +tri Dinsdag: Benen Woensdag: rust Donderdag: Rug + bi Vrijdag: Schouders + onderarmen Zaterdag: Rust Zondag: rust maar ken je ook oefeningen die ik gwoon thuis kan doen.. ik heb gewichten thuis en een...

jah maar k was dan wel sneller met links.. maar even snel met rechts.. en met rechts zet ik meer kracht.. yesh yesh.. ik ben snel.. ALLEEN.. nog steeds wil ik die schema :D

Ja, ik was al bekend met deze site.. las alle topics enzow.. alleen nu heb ik me ook aangemeld zodat ik zelf topics kan beginne :hedbang:

Kzit niet op een sportschool :O.. kheb wel gewichten enzow thuis.. en zo een ding een of ander hulpmiddel voor je buikspieren wat ze bij fitness ook hebben.. daarom vraag ik een trainingsschema.. ik wil er wel ff strak uitzien voor de zomer enzow.. daarna wil ik gwoon doorgaan met spieren...

neeh neeh.. kweenie waardoor dat komt.. ik denk omdat ik bij boksen met rechterkant actiever was.. ik sloeg meer met rechts.. en mijn linkerbeen stond altijd voor.. dus ik draaide mijn lichaam met mijn stoot mee.. jah jah heel ingewikkeld dat boksen :p maar ik denk dat het daardoor komt :)

Hey, ik ben 16 binnekort 17 :banana: en ik heb al zo een 2.5 jaar gebokst ben daarmee gestopt vanwege school alleen nu wil ik wel weer trainen.. vooral mijn linkerkant :O aangezien mijn rechterkant een stuk gespierder is dan mijn linkerkant.. ??? dus ik vroeg me af aangezien in nieuw ben in het...