Zoekresultaten

Ik heb sinds kort een SBD riem gekocht. De eerste was te klein. De tweede kwam beschadigd uit de verpakking. Afgelopen zondag op het NK powerliften in Alkmaar mijn riem omgeruilt voor een nieuwe. 1x gebruikt, ook onwijs beschadigd (zie foto). De schroeven van de sluiting hebben bramen, waardoor...

Ik heb geen idee of het hier goed staat eigenlijk :D Problemo: Ik ben sinds kort (half jaar nu denk ik) begonnen met powerliften. Nadat ik BB helemaal kapot beu was. Ik hou, nee echt, ik hou echt intens, maar ook echt intens van PL. Alleen loop ik nu tegen dingen aan. Met name in de squat...

Ik wil graag de switch maken naar het powerliften. Nu ben ik op zoek naar een schema. Normaal zou je zeggen; Kun je met je luie reet niet google gebruiken? Maar dat heb ik dus al gedaan :P Ik zat te kijken naar het Wendler's 5/3/1 schema echter komen daar oefeningen in voor die ik met mijn...

Ik ben tegenwoordig na mijn squats totaal leeg. Leeg als in; Zwaar vermoeid (kan ogen amper open houden en moet echt ff slapen en zelfs daarna is het nog bagger), mijn benen voelen aan als pudding en voelen ook "vol" en zwaar aan, ik heb het ijskoud en alles is teveel moeite. Fietsen is ook een...

Vanaf 47 min. Ik ging huilen. Wat een debiel. Verse jus met cola vergelijken, mensen aanmoedigen om 1200kcal te eten, wat een mongool. Serieus.

Ja hoi, was ik weer :P Ik heb nu momenteel knee wraps. Van XXL. Doen prima hun werk, maar ik vind ze kut. Telkens af doen, oprollen, en weer omdoen bij de volgende set. Nu zat ik te kijken naar sleeves. Ik kwam deze tegen : Yellow Jacket Knee Sleeves - Titan Support Systems Inc Maar ik zoek...

Ik heb momenteel een gewichthefriem van neopreen. Wat een kutding. Plus, ik zit in de cut dus hij is nu te groot geworden. Nu heb ik een goeie stevige riem nodig voor deadlifts en squats. Ik neem aan dat een PL riem handiger is dan een GHR? Dit met name ook omdat het doel is zo zwaar mogelijk...

Ik zit in dubio. Ik zit te twijfelen over gewichthefschoenen. Van wat ik lees kunnen ze handig zijn voor me. Ik kan niet diep door mijn rechter enkel heen. Hij is een aantal keer geopereerd geweest en hij zit een soort van op slot, voelt het. Echter als ik er schijfjes onderleg of mijn squat...

http://zorgnu.avrotros.nl/uitz…/11-10-2016/de-behandelindex/ Ik heb het met verbazing zitten kijken. Bleek een uitzending van vorige week te zijn. Gisteren toevallig getraind met 1 van mijn fysio's waarbij we op dit punt uitkwamen. Blijkt dus dat de behandelingen waarvoor jij je hebt verzekerd...

Het gaat nogal een lang verhaal worden :P Inleiding: Ik doe al enige jaren aan krachtsport. Begon om af te vallen (98 kilo). Woog op een gegeven moment 72kg. Toch was ik niet echt droog droog. Ik had het in mijn hoofd gehaald dat ik year round op 15% moest zitten en mijn gemeten vet...

Oke, ik heb een paar statements. Zonder daar nu direct heel diep op in te gaan wil ik wel eens jullie mening horen. Mijn mening / idee erover heb ik er even onder gezet.; "IIFYM is niet handig. Chocolade bv zijn loze kcals. Beter kun je iets anders (lees broodje hamburger, KFC, mac, ect) nemen...

Oke, voordat ik naar de internist ren en een slang in mijn reet gestoken krijg voor jan lul, wilde ik eerst hier een topic openen; Ik neem sinds een week of 4 creatine. Eerst een laadfase gehad van een dag of 4 a 5 met 20g creatine per dag. Toen gezakt naar 5g per dag. Waarvan 2.5 voor mijn...

Al een hele, hele, hele, hele, heeeeele poos last van mijn knie. Al toen ik 12 was. Volgens de artsen destijds patella femoraal syndroom. Hele tijd weggeweest maar toen ik begon met krachttrainen 4 jaar geleden was het er weer. Benen toen altijd heel licht gepakt... maar er moet echt meer...

Ik zat eens even een rondje op google te spelen en zit te dubben over creatine. Ik heb het nog nooit geprobeerd en wil het eventueel wel eens proberen. http://www.bodybuilding.com/fun/topicoftheweek67.htm Ik kwam dat topic tegen en aan de hand daarvan twijfel ik tussen 3 creatines; De...

Daar ben ik even benieuwd naar. Dus niet de sets, maar de oefeningen per spiergroep. Ikzelf 2. Bij benen soms zelfs 3. En dan niet rug/borst/buik/armen als geheel tellen. Maar bv: 2x quads, 3x lats, 1x abs, 2x biceps, ect.

Ik weet niet of het hier echt op zijn plek is in deze sectie maar ik kon zo snel niet even bedenken waar het anders zou moeten... Ik heb dus echt onwijs, onwijs, onwijs last van delayed onset muscle soreness. Echt enkel in mijn benen. Bovenlichaam gewoon nooit, benen echt vet vaak. En het is zo...

Ik kocht online dit shirt: In de amerikaanse maat XS. Met in het hoofd gehouden dat dat wel past. Niet dus :P In breedte wel maar in de lengte is hij net een tikje te kort (ik ben 1.83). Ik kan hem omruilen, maar dan moet hij terug naar de VS en de verzendkosten voor retour zijn voor mij...

Oke, Ik heb een probleem. Sinds september heb ik onwijze pijn aan mijn carpi ulnaris flexor. Ik merkte het voor het eerst tijdens het curlen met EZ bar. Ik dacht triggerpoints, maar dat bleek het na tig keer prikken niet te zijn. EZ bar eruit gegooid. Even met curlen gestopt. Leverde weinig...

Hoi! Ik heb een discopathie tussen l5 en s1. Nu heb ik hier de laatste tijd weer extreem veel last van m.n nadat ik heb getraind. Maakt niet uit hoe licht ik hem pak, maar na een deadlift, legpress, hip thrust, squat, ik heb er last van. Nu dacht ik ergens dat wellicht een gewichthefriem...

Ik heb geen idee of dit hier moet, zo niet zou een modje het dan willen verplaatsen? Ik ben van plan om mee te doen aan een wedstrijd. Nu heb je daar een poseer bikini voor nodig. Het is waarschijnlijk iets eenmaligs.. dus ik heb geen trek om +100 euro voor een poseer bikini uit te gaan...