XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. E

    Tips om tren hoest te voorkomen?

    Ik heb nog nooit last gehad van de "tren hoest". Ik zet mijne altijd in de glute (hoog aan de buitenkant) Verder druk ik de tren er best snel in maar laat de naald wel altijd +- 5sec erin zitten als ik klaar ben
  2. E

    Onderhoud berekenen

    Bereken je energie verbruik per dag een hele week vol. Op sommige dagen nis je MET misschien 1.3 en op andere dagen wanneer je actief bent 1.9. Moet je zelf eerst invullen wat je per dag doet en hoelang tot je een hele week vol hebt.
  3. E

    Enkele vragen betreffende vet en koolhydraten opname.

    Nee dat zeg ik niet ik had het over alle macro nutriënten. E/K/V als ze deze niet nodig hebben op dat moment word het opgeslagen als Vet. Als deze weer nodig zijn pakt je lichaam weer reserves uit je lichaamsvet. Ik heb het dus over als je een grote maaltijd eet en je lichaam kan er nog niets...
  4. E

    Enkele vragen betreffende vet en koolhydraten opname.

    Je lichaam gebruikt wat die nodig heeft op dat moment. Alles wat je lichaam op dat moment niet nodig heeft word opgeslagen als vet. Als je lichaam het later weer nodig heeft word het weer gebruikt in de energiehuishouding. (word het opgeslagen vet weer afgebroken)
  5. E

    Cuttingschema (2614 kcal) In orde ?

    Wat voor multi vitamine pakketen raden jullie dan de TS aan? Hier vraagt hij duidelijk om maar niemand helpt hem eventjes.
  6. E

    Cuttingschema (2614 kcal) In orde ?

    Ja hij is duur maar daar zit wel alles in. Kijk maar bijv bij multivit van xxl of andere multivitamines zit vaak geen vit d in. Deze heb je wel nodig, maar zit er in de meeste niet in.
  7. E

    Cuttingschema (2614 kcal) In orde ?

    Als ik jou was zou ik cutten op 2300 - 2400kcal. Wel per week +- 100kcal zakken en niet gelijk. Waarvan 150-180gr eiwitten 80gr vetten en de rest aanvullen met koolhydraten. Verder voor multivitamines raad ik animal pak aan. Zit alles in en goed gedoseerd (1 zakje per dag) BCAA kan je altijd...
  8. E

    Vraagjes HGH

    Merkte kracht toename Vetverlies en moeilijk aankomen in vet Behouden van spiermassa Gladdere huid Vocht wat ik vast hield bij handen voeten ect. Af en toe tintelingen en stijfheid ( was alleen de eerste 2 weken ) Ik sliep veel en veel beter ermee Voelde me beter Was fitter Dit zijn alle...
  9. E

    Vraagjes HGH

    Ik ben nu net 4 maanden off van 1,5jaar on geweest te zijn. Maar zat wel het gehele jaar op 0,3mg (1iu)
  10. E

    Vraagjes HGH

    Voor hoelang ga je het gebruiken? Ik merkte in iedergeval dat ik heerlijk sliep voelde me net weer een baby. Na mijn kuren bleef het gewicht het zelfde. Na een paar weken merkte ik ook al dat mijn huid wat strakker werd
  11. E

    Vraagjes HGH

    1. Je kan het zetten tijdens het eten van eiwitten en vetten. Dan maakt het niet uit. Alleen als je koolhydraten eet kan je beter 1u na dat je gegeten hebt hem zetten en 1u ervoor. Dus bijv je wilt hem om 8u zetten dan mag je van 7 tot 9 geen koolhydraten eten. 2. Je kan prima je HGH injecteren...
  12. E

    Kuur voorstel

    Nee in het begin niet maar zoals ik je kuur zie gebruik je het als een cut kuur. Zou het vanaf het begin of pas vanaf 10% mee laten lopen. Daar onder zal mast leuk worden
  13. E

    Kuur voorstel

    Je kan mast p vervangen door e. Dan kan je het gewoon samen zetten met de rest
  14. E

    Cut kuur advies

    Oke wat zal jij dan aanraden kwa doseringen? Kwa sides heb ik met alle aas geen gemerkt. Alleen heeel af en toe dat ik wat sneller op me tenen getrapt ben.
  15. E

    Cut kuur advies

    Als ik de test eruit laat en bold op 800 knal is dat ook voldoende? en dan de tren en mast op 400 gooi
  16. E

    Cut kuur advies

    Laat me het zo zeggen ik weet niet hoeveel kuren ik achter de rug heb houd dat niet bij. Maar vorige zomer heb ik ZONDER een kuur gecut. Uiteraard heb ik daarvoor wel paar kuren me reet in gedouwd haha. Ook las ik juist dat masteron en primo heel veel op elkaar leken. Alleen dat masteron de...
  17. E

    Cut kuur advies

    Ik ben ongeveer 178cm lang en weeg 94kg zit op 11% nu. Vorige zomer had ik gecut op 2800kcal en kwam daar goed droog uit en nog redelijk snel. Deze zomer had ik graag een kuur erbij gewilt om te kijken wat dan de resultaten ervan zijn. Vorige zomar zat ik op 2800 zonder gear en dan moet...
  18. E

    Cut kuur advies

    Dieet zit sowieso wel goed volg een HBO voeding en diëtetiek opleiding en ben altijd heel strikt met me voeding :p Ik ga voor me cut op 3000kcal zitten
  19. E

    Cut kuur advies

    Dankjewel voor je bericht alleen zit liever niet aan de test in een cut omdat ik dan veel vocht vast houd of is er hier een oplossing voor?
  20. E

    Cut kuur advies

    Beste ijzer fanaten, Komende periode wil ik beginnen aan mijn cut maar dit keer wil ik het met behulp van aas doen en zat zelf aan het volgende te denken. wk 1-12 Boldenone 800mg pw wk 1-12 Masteron 800mg pw wk 1-12 Tren E 400mg pw wk 1-14 HcG 1000iu pw Zat er ook aan te denken om ipv...
Back
Naar boven