Zoekresultaten

Ken hier heel weinig mensen en ben relatief nieuw en inactief, maar ik wilde toch even mijn medeleven tonen. Wat een vreselijk nieuws. Rust in vrede T en sterkte aan vriende en familieleden. Veel te jong, onbegrijpelijk..

Hé, daar ben ik weer. Kleine update vanaf mijn kant. Ik ben erg goed met mijn voeding bezig en ik merk dat ik (hoewel ik veel meer eet) buikvet verbrand. Training gaat minder, doordat ik de motivatie mis denk ik. Ik ga in ieder geval de motivatie proberen terug te winnen. Afgelopen maanden...

Over het split schema gesproken, daar ben ik vanaf gestapt naar aanleiding van de tips van DBB'ers. Ik doe nu 3x in de week full-body. Had eigenlijk het idee dat ik rugspieren altijd meepak met borst en buik of is dit niet zo? :S

Hè, leuk dat mijn komst ook nog een discussie over een bepaald onderwerp uit heeft gelokt. Ik neem jullie tips wat betreft olie, nootjes en chocolademelk sowieso ter harte en ik ga een beetje draaien. Bovendien ben ik alle YT-kanalen die gefocust zijn op fitness en bodybuilding aan't afgaan om...

Hehe lekker die motiverende woorden. Thanks man! <3

Ricky blijkt het in ieder geval beter onder de knie te hebben dan ik. :p

Eind juli? Jezus Christus. Lekker bezig!

Aha, dat het duidelijk is. Klinkt misschien heel childish, maar ik ben bang dat mijn buikje er weer bij komt en ik van de rest van mijn lichaam 0 vooruitgang ga zien. Dat tikt aan op mijn zelfvertrouwen en vandaar dat ik het zo duidelijk mogelijk wil hebben wat ik wel en niet moet doen, snap je...

Dat niet zo zeer, nu ik mijzelf er meer in ga verdiepen. Ik kom achter dingen die eigenlijk gezonder zijn dan ik dacht, maar dus ook andersom. Ik bedoel dat ik normaal mijzelf had aangeleerd geen chips, koekjes of ander snoepgoed als tussendoortje te nemen, maar alleen nog maar brood. Zelfde...

Thanks guys! Omdat ik ongeveer een jaar geleden vond dat ik een te dun jochie was met een veel te dikke buik (kutverhouding), besloot ik compleet te stoppen met cola, chocola(depasta en hagel), chips, chocolademelk etc. en ben helemaal overgegaan op brood met kaas/worst en water. Voelt nu heel...

Als ik de tijd neem zit ik er ruim 200 boven, maar op normale school- en werkdagen ben ik blij als ik het haal. Ik kom er gewoon niet aan. Ik krijg het niet naar binnen.. :zweet:

Even een update. Ik merk 0 vooruitgang. Ik train hard, qua eten gaat het misschien wat minder door gebrek aan honger. Ik merk totaal geen grotere spieren en ben nog geen halve kilo zwaarder. Ik snap dat het een kwestie van tijd is, maar ik dacht toch dat er wel een paar ons bij zou zijn gekomen.

Feyenoord till I die, natuurlijk! :D

Bedankt voor je reactie, Marina. Zag je foto's al eens voorbijkomen. Lekker bezig! :bow2: Wat ik at op een dag, waar ik uiteraard verandering in wil brengen, staat in mijn openingspost. ;)

Klopt, helaas.. Vooral 's avonds moet ik eten wat de pot schaft en dit zijn negen van de tien keer groenten uit hak-potjes met aardappelen en vlees. Thanks voor de tip in ieder geval!

Aanstellerij. Na mijzelf volgepropt te hebben met pistachenootjes, boerenkool, aardappelen en rookworst zit ik zelfs 79 kcal over mijn doel heen. Kijken hoelang ik dit kan vasthouden. ;)

Als je iets wilt bereiken, moet je er maar vol voor gaan hè. :flexgrin:

Hier heb ik wat aan. Bedankt voor je reactie!

Hehe leuk dat er nu al discussie komt om wat het beste is. Bedankt voor alle reacties in ieder geval. Ik ga vanaf nu FB-trainen op maandag, woensdag en vrijdag. Als jullie denken dat ik hiermee het meeste resultaat boek ga ik dit zeker eens proberen. Blijf ik wel wat langer bezig, terwijl ik dan...

Ziet er goed uit! Ga zo door.