Fitness Seller

Zoekresultaten

  1. WesselvR

    Voedingsschema check.

    Ha mensen! Ik wil komende week een week lang elke dag 2000 kcal naar binnen krijgen. Het volgende meal plan daar voor bedacht: Het plan is om een soort van IF te hanteren. Van ongeveer 13:00 tot 21:00 eten. Trainen na het avondeten. Heb graag op of aanmerkingen wanneer nodig :)
  2. WesselvR

    WesselvR meets 5x5

    Hallo allemaal! Na het volgen van talloze logs hier op het forum, ga ik ook proberen wat te bereiken op deze manier! Nu ik klaar ben met mijn afstudeer stage heb ik mooi de tijd om te loggen en jullie eventuele wensen hierin mee te nemen! Dit log schrijf ik voornamelijk om voor mijzelf bij te...
  3. WesselvR

    Koolvis bereidingswijze?

    Luitjes! Heeft iemand voor mij de bereidingswijze van de koolvis uit de diepvries van de AH? Heb de vis nog wel, maar de verpakking niet meer :o Alvast bedankt! Groeten.
  4. WesselvR

    PPL-schema

    Ha mede-DBBers! Wat vinden jullie van het onderstaande schema? Zojuist gemaakt en sta dus voor alle tips open!
  5. WesselvR

    En nu écht!

    Beste allemaal, Ik ben benieuwd naar jullie op- en/of aanmerkingen wat betreft mijn fitness doelen, met daarbij mijn eetschema (van 1 dag) en mijn trainingen. Doel: Vetverlies, spierbehoud, 'op naar de zomer'. Manier van trainen: Ma: borst / tricep Di: rug / bicep wo: schouders / benen do...
Back
Naar boven