Zoekresultaten

Al weer moet ik mijn voorgangers gelijk geven... Maakt feitelijk niet veel uit. Heb nog eens een degelijke tekst er bij genomen. T'is een grote discussie die HDL en LDL, omdat de studie's die uitgevoerd zijn vaak zelf gefinanciëerd zijn door bedrijven die cholesterol verlagende producten...

Je gewicht en vp uit de losse hand een getal geven is wel zeer moeilijk. Hoe groot ben je? Maar om te antwoorden op je veaag denk ik wellicht dat je zelfs nog minder als 85kg gaat wegen als je de 10% aantikt. Maar voor een 1e cut is 12% geen slecht doel. Lager kan als je achteraf laag in vp wil...

Wat een openbaring zeg... Akkoord. Transvetten in bewerkt voedsel, maar kijk ook maar eens naar hoeveelheid verzadigd vet in diezelfde producten, meneer de gezondheidsexpert... Ik had het woord transvet nog niet in de mond genomen omdat dit buiten de kwestie is...

Zeker cutten nu. Je gaat zoiezo paar maanf mee zoet zijn nu. Anders maak je je het alleen maar moeilijker...

Ik denk dat er hier voldoende tips zijn gegooid en mooi uitleg gegeven zoals Punjab het deed. Gooi eens paar dagen zuivel eruit kijk eens naar het effect. Als ik op bepaalde soorten voedingsmiddelen combineer zoals brood en whey shake krijg ik last van een proteïngut zoals ze dat noemen. Maar...

Ja en naast die kilo's hoeveel % vet heb je. Tot waar wil je cutten bekijk het eens vanuit dat perspectief.

Ja idd. Die mythe is al lang achterhaald. Meer spieren betekend nog noet trager. Wel in ieder geval meer kracht wat alleen maar in je voordeel speelt en al was het nog zo dat je trager wordt... Het voordeel van veel krachtigere stoten wint toch van snelheid...

Ik denk dat ik me verkeerd heb uitgedrukt. Wat je zegt klopt helemaal. Ik bedoelde maar dat we niet zuiver alleen moeten focussen op dat proces dat beschreven staat en de andere factoren zoals stress moeten bij rekenen die voor eventuele invloeden zorgen.

Ik denk, zeg wel ik denk :p, ben absoluut geen expert. Dat factoren zoals stress hier ook een grote rol kunnen in spelen? Alsook het werking van het metabolisme? Corrigeer me gerust als ik het fout heb of als ik nog andere factoren vergeet.

Zéér interessant stuk. Mijn pure mening is als volgt. (Betekend dus totaal niet wetenschappelijk ondersteunt :p) Ik denk dat deze processen beschreven zijn vanuit een standpunt of bestudeert van een natuurlijk lichaam. Zonder AAS en Insuline gebruik. Inderdaad de insuline spike zou niet hoog...

Sinds dit jaar 2018 bestaat er een nieuwe tak van de federatie IFBB, het zou de IFBB Elite Pro heten. De website is trouwens te bezichtigen... Home - Elite Pro IFBB Nu de grote vraag. Waarom? Ik begrijp het namelijk niet zo goed... Ik bezocht de website en vond meteen het opschrift: "A new era...

Zo fout dit, eigeel is LDL cholesterol ;) Maar no big deal wederom, hangt er vanaf of je cholesterol hebt of niet he. Als je geen last van hebt kan je gemakkelijk 2 volledige eieren eten iedere dag. 6 Daarin tegen... Je kan proberen, maar zelf zou ik het niet doen. Weet ook dat als je nog eens...

Met eigen lichaamsgewicht en weinig koolhydraten zal je behoorlijk dun blijven. Je kan maar een ding met de keer willen, ofwel val je af of wel kom je aan. Dat kan wel op verschillende manieren. Maar 110 KH/dag is idd wel erg weinig.

Niet janken man. Heb je volledig zelf in de hand. Moet je maar niet knetter zuipen en klagen dat je dag erop niet kan vreten...

Tussen de natty discussie even door. Ziet er goed uit @Jwdoetookmee vind het sterk dat je zo goed kan maintainen doorheen de "problemen", die je meemaakt? (Als ik het juist veronderstel van de foto beschrijving) Veel mensen schuiven het snel aan de kant als het wat moeilijke gaat in persoonlijk...

Misschien wat meer massa kweken nu. Maar qua droogheid kom ik op dit moment nog niet eens in de buurt :p :)

@bob k Wat is je insta dan? Dit is een streeffysiek, zeker en vast! Veel massa en lekker droog. Wie durft er nu nog te zeggen dat je er zwak en ongezond gaat uitzien van geen vlees te eten?? :)

Dat Tijl in vrede mag rusten. Respect voor het gene wat hij op de been heeft gezet met dit forum. Veel sterkte aan familie en naasten.

Wel laat het mij zo zeggen als je natty bent denk ik dat het behoorlijk belangrijk is dat je maximale gezondheid hebt alvorens je gaat experimenteren met AAS of supplementen waarvan het effect niet gekend zijn op zowel kort of lang termijn. Wat ook niet wegneemt dat je na het kuren een zo goed...

Wel ben aan het cutten nu. Zal wat meer research doen naar cholesterol verlagende voeding maar ik denk het al te weten ondertussen. Heb het thuis er al over gehad. Blijkbaar heeft mijn ma last van cholesterol en mijn grootvader... Diepe zucht... Ben je weer 'gezegend' met het geen wat ik net...