Zoekresultaten

Ik ben bekend met de sportschool. Ik heb in mijn jongere jaren toch wel wat tijd in de fitness doorgebracht, maar eigenlijk nooit op voeding gelet. Ik lees er nu nogal wat over een het is toch heel belangrijk hoor je eet in samenwerking met trainen om tot een bepaald doel te komen. Ik wil niet...

Ok...Ik heb me ingeschreven bij de sportschool en ga volgende week beginnen. Ik ben ook beginnen met zo min mogelijk koolhydraten te eten om ver te verbranden. Ik ga m'n uiterste best doen om van de zomer een sixpack te hebben. Ik ben dan wel over de veertig maar dat moet toch heb probleem zijn...

Hallo, mijn naam is Ronald ik ben 45 jaar 1 meter 80. Ik wil van mijn vetrol af en gespierder worden...zeg maar naar een vetpercentage van tien ofzo. Ik weet niet hoe ik moet beginnen of wat ik precies moet doen. Ik lees over cutten en bulken maar wat is voor mij het beste om te doen? Ik probeer...