Zoekresultaten

krijg nou de pleuris... wat een verhaal... snel herstel beste gabber... je komt er wel door hoor. Stoppen met de sjizzel is aangewezen...

Heb je ook iets zinnigs te antwoorden broer?

Ja beste gabber, blijven gaan met de banaan!!

Ja bro, zeker goed filmpje gabber

Hey broeder! Fijne recuperatie gewenst

Gast, serious, doe het gewoon als je echt wil, weet enkel dat uw primaire energy source de uren nadien uwe ethanol is .... Dus het beinvloed wel degelijk. Bier en sport, da's iets van de jaren '80 .... Drink eens iets anders... Succes!

Monitor reeds enkele dagen mijn verbruik, per 24u = rond 4000 Kcal. Dit wil dus zeggen: alles inclusief! Dus mijn logische verstand zegt: maak per 24u een voedingsschema van 4000 kcal met desgewenste macro verhouding (in mijn geval een %ratio om te optimaal te burnen) en mijn gewicht blijft...

Je zegt dat je 0 minuten slaapt per nacht en dit reeds 3 weken aan een stuk. Wel, allereerst zoals hierboven gezegd, dit is een record, echter een triest dan. Kan je even verduidelijken als jij tijdens de dag al dan niet gewoon in slaapt valt waar je staat ?

Doe eens een Jim Wendlerke met oly oefeningen only en keer daarna terug naar je actuele schema, je zult het verschil wel merken! Succes 💪

Reverse lunges, toppertje, knallen maar!

Koolhydraten!

Goed bezig bro!!

Thnx Broeders

Iemand?

Hoi mannen, Echt of niet ?

Idem bij mij!

Hey bro, lang geleden, hoe gaat het... Nog prijzen gepakt? Je buddy Ric

Geen dank zus!

Idem hier

Succes !