Zoekresultaten

http://www.hln.be/hln/nl/960/Buitenland/article/detail/850249/2009/05/11/Duitse-bodybuilder-te-dik-voor-job-bij-politie.dhtml Die smerige BMI-index hé........ :rolleyes:

fotootje erbij :D ziet er wel lekker uit ja...

Oké.. Dus toch maar schakelen met mijn rechter- ipv linkerhand.. (ookal doet dat nog pijn :D). Ben daarnet de foto's gaan laten maken. De dokter die dit gedaan heeft zei dat er op het eerste gezicht niets verkeerd te zien was, maar ze konden dan ook ni alle spierverrekkingen of scheuren zien...

Ik zou niet naar de gewone huisdokter gaan. Die geven meestal gewoon het advies van niet te trainen en bvb. een maand helemaal niks te doen (ofwel is dit alleen mijn huisdokter :D). Dit is vaak niet de juiste oplossing voor sportmensen zoals wij, waarbij actief herstel na een blessure meestal...

Ja, dat weet ik.. Maar ik kan momenteel nog niet eens fatsoenlijk een T-shirt aandoen. :) Ik wil de toestand ook niet verergeren, dus daarom vroeg ik mij af vanaf wanneer ik met het RC-werk kon beginnen. Ben net bij doc geweest, die heeft mij voor een echografie gestuurd.. Afwachten geblazen...

De blessure is gekomen doordat mijn opperarmbeen langs mijn hoofd door een stukje buiten de normale ROM naar achter is getrokken.. Een paar krakjes in de schouder met als gevolg dat ik 's anderendaags bijvoorbeeld niet meer aan een glas kon drinken of schakelen met de auto. Ik veronderstel dat...

Korte vraag : Hoe lang moet je ongeveer wachten vooraleer je na de blessure met de RC-oefeningen mag beginnen ?

Zijn er misschien wat richtlijnen ivm hoe lang je het aan één stuk door mag gebruiken ? (aantal weken ofz...)

online besteld ? of waar kan je dat vinden .. ? apotheek .. ?

wtf 15 euro lidgeld/maand @ john's ! dat is bij ons 40 !!!! spijtig dat maaseik 40 km ofzo van hier is..

rspct

droogjes :D

Tnx, dit is een nuttige link. Bepaalde zaken heb ik al gelezen op testosterone nation en andere sites die hier in de sticky's vermeld worden, maar deze video vat het goed samen. :thumbs:

Ik doe de cuban presses met lichte gewichten waarmee ik zeker 20 reps kan doen. Heb nu een weekje niks gedaan en de pijn lijkt bijna weg. Deze avond eens opnieuw gaan trainen en rustig kijken hoe het gaat... tnx

Dag mensen Ik heb sinds twee weken last van m'n schouder. Na wat opzoekwerk kwam ik tot de conclusie dat er een RC-spier in mindere toestand verkeert... Bij het uitvoeren van de "Cuban Press" voel ik de pijnsteek juist tijdens de fase van de externe rotatie. Moet er door die pijn heen...

omfg :D

een hemelse smoothie :D:D:D:D:D

Zo snel in België ? Is dat dan met voorafbetaling per bank ?

Bestelling is gedaan.. (nummer 12369) Juist overgeschreven op die fortis-rekening voor België... Hopelijk voor het weekend hier :)

eiwitten, creatine, shakebeker, zma :cool: