XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. M

    Fat cell turnover in humans.

    Zou maar niet te snel oordelen, dat zou pas misplaatst zijn......
  2. M

    Fat cell turnover in humans.

    mwah.... niet nodig. Veel zal ik wel niet van je kunnen leren na een studie (medische) biologie(chemie). Blijf maar lekker volhouden dat ik het niet weet en jij wel, maakt me niet zo veel uit.
  3. M

    Fat cell turnover in humans.

    ik denk het wel.
  4. M

    Fat cell turnover in humans.

    waarom?
  5. M

    Fat cell turnover in humans.

    Apoptose opzichzelf is niets kwalijks. Zonder apoptose was de evolutie nooit verder gekomen dan eencellige en kon de mens niet bestaan door autoimmuunreacties. Necrose is het ongepland afsterven van weefsel door grote celschade. De oorzaak van apoptose kan soms wel van kwalijke aard zijn.
  6. M

    Fat cell turnover in humans.

    Zolang het apoptose is en geen necrose is er niets aan de hand. Bij de geprogrammeerde celdood worden de cellen netjes opgeruimd en waar nodig en hergebruikt. ---------- Toegevoegd om 22:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:34 ---------- Bij een zeer grootte hoeveelheid...
  7. M

    spierpijn.

    Spierpijn wordt veroorzaakt door een microtrauma van de spiervezels in combinatie met een ophoping van afvalstoffen/afbraakprodukten (nog niet geheel duidelijk). Met de training beschadig je de spiervezel, hierdoor komen processen opgang die je spiervezel herstellen en ervoor zorgen dat je de...
  8. M

    Niks gebeurd na 2 jaar trainen...

    Gaat je waarschijnlijk veel geld kosten zonder dat het je echt veel gaat opleveren.
  9. M

    Niks gebeurd na 2 jaar trainen...

    En wat zou je willen met die resultaten? Waarschijnlijk kun je er helemaal niets mee. De hoogte van je tetosteronspiegels bepaald niet de effecten ervan op het lichaam, receptorgevoeligheid en signaaltransductie zijn daar niet uit af te leiden maar wel bepalende factoren. De oorzaak zal toch...
  10. M

    15 maanden verder, 10 kilo lichter

    Keurig resultaat! Op de eerste foto was je vrij fatsig en deed niets denken aan iemand die aan KT deed, dat is bij de andere foto`s wel anders. Nu naar de winter toe zou ik gaan voor een clean bulk, zorgen dat je niet meer dan 2% vet erbij pakt en dan na de winter weer gaan cutten. Als je die...
  11. M

    Niks gebeurd na 2 jaar trainen...

    Hoe ziet je training er verder uit? pak je die oefeningen voor één enkele spiergroep, of is het verdeeld over meerdere? als je na 2 jaar trainen nog steeds maar 50KG kunt bankdrukken, dan gaat er iets mis. Heelvaak is het de manier van trainen, of het niet durven verhogen van het...
  12. M

    46 jaar en twijfel om voeding.

    Zuivel is een goedkope en goede bron voor eiwitten, zeker in een periode waarin het winnen van spiermassa centraal staat. De zware compoundoefeningen, zoals de squat, deadlift en benchpress zijn belangrijk in een schema. Voeding is de bepalende factor in het wel en niet behalen van succes. De...
  13. M

    dwarnie, een half jaartje verder

    Keurig!
  14. M

    Ben benieuwd wat jullie ervan vinden

    Deze man heeft wel een punt. En zijn kritiek over de foto`s is ook waarheid. Je zult bij de basis moeten beginnen. Goede voeding, goede training en voldoende rust. Die informatie kun je terug vinden in de stickies (lees die dan ook!), maak een goed voedingsschema. Dan kun je resultaten gaan boeken.
  15. M

    Invloed vocht op vetmeting

    Biologische impedantie geeft bij een hoog vocht gehalte ook vaak een lager vetpercentage door de toegenome geleidbaarheid.
  16. M

    Wandelen om vet te verbranden

    De crosstrainer is veel intensiever dan wandelen. De calorienen die je verbrand bij het wandelen zullen voor een een groter deel uit vet bestaan dan de calorien die je verbrandt op een crosstrainer. Dan zou je zeggen dat je meer vet verbrand met wandelen dan met de crosstrainer, maar je hebt...
  17. M

    meso/endo van 25% naar 10%

    Het BMI is voor krachtsporters en duursporters niet of nauwelijks bruikbaar, voor een groot deel van de bevolking wel. Niet echt achterhaald dus, maar niet zinvol voor de gevorderde krachtsporter. Somatotypering is van belang voor het grofweg bepalen van een voedings en trainingsstrategie. Een...
  18. M

    meso/endo van 25% naar 10%

    Kijk hier maar voor meer uitleg: http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/somatotypering-duidelijk-uitgelegd-65817/
  19. M

    meso/endo van 25% naar 10%

    Je somatische lichaamsbouw kan in principe niet veranderen. Als Endo is het moeilijk om je vetpercentage laag krijgen en te houden. Het kan wel maar het vraagt meer werk en discipline. De enige manier om je stofwisseling te versnellen is door het vergroten van je spiermassa en door sport/actieve...
  20. M

    pics na 1.5 jaar trainen zonder supplementen

    De foto`s zijn wat lastig te beoordelen. Beter is het op foto`s te maken van wat meer afstand zodat het geheel beter te zien is. Maar wat te te zien is ziet er al aardig uit.
Back
Naar boven