AndroidHealthClinic

Zoekresultaten

  1. isdatzo

    Belang van vezelrijke voeding / bruin brood?

    Het maakt niet uit of je bruinbrood of witbrood eet. Bruinbrood is witbrood met een kleurtjes. Van volkoren graanproducten (o.a. volkorenbrood) is het wel aannemelijk dat ze het risico op bepaalde ziekten zouden kunnen verlagen. Hieronder vallen hart- en vaatziekten, diabetes en darmkanker...
  2. isdatzo

    Is er zoiets als een maximum aantal groenten of aantal gram groenten per dag ?

    Hoge consumptie van groenten is niet te linken aan een ongezond leven. Ik denk dat het een probleem wordt als je door de groenten je andere voeding niet meer binnenkrijgt.
  3. isdatzo

    Ervaren krachttrainers: eiwitrijk dieet gedurende 8 weken heeft geen effect op lichaamssamenstelling

    :D edit.... Thanx. Als je tabel 2 bekijkt, zie je dat de hoge inname van eiwitten in ieder geval niet ongunstiger lijkt voor de vetvrije massa en de vetmassa. Ik denk dat het onderzoek toch echt minimaal 4 maanden had moeten duren. Dan hadden ze ook kunnen kijken of het lichaam zich aan een...
  4. isdatzo

    Ervaren krachttrainers: eiwitrijk dieet gedurende 8 weken heeft geen effect op lichaamssamenstelling

    Voor zover ik weet zijn de meeste (alle?) onderzoeken naar het effect van een eiwitrijk dieet op de spiermassa uitgevoerd bij mensen die geen ervaring hebben met trainen. Wetenschappers keken naar het effect van en hoog eiwitdieet (4,4 g/kg/dag) op de lichaamssamenstelling bij personen die al...
  5. isdatzo

    Tonijn slecht?

    http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=203640 Scroll naar beneden, naar tabel 2. En je ziet een overzicht met de gifstoffen die in de verschillende soorten vis zijn aangetroffen.
  6. isdatzo

    Nieuws Documentaire 'Fed Up': "Suiker is de echte vijand"

    Lijkt me een interessante docu. Jammer dat ze alleen de schreeuwlelijkerts hebben gekozen om mee te werken aan de docu. In plaats van objectieve informatie, wordt alles dan weer in het extreme getrokken.
  7. isdatzo

    hoe slecht is brood in een voedingschema?

    Herkenbaar. Ook bij anderen uit mijn omgeving. Ik zou in ieder geval voor volkorenbrood gaan. Maar dan wel een soort kiezen waarbij je omgeving geen hekel aan je krijgt :D Check de ingrediëntenlijsten van de verschillende soorten brood. Als er volkoren op staat, zou het goed moeten zijn. Mijn...
  8. isdatzo

    Hardlopen op hoge intensiteit heeft mogelijk een gunstiger effect op de vetvrije massa dan trainen o

    Ik begrijp niet wat je bedoelt. Het was weinig onderzocht bij gezonde vrijwilligers. In dit onderzoek gaat het ook om gezonde vrijwilligers. Bedoel je dat? Oké, bedankt voor je uitleg. Nuances zijn meestal zeker nodig. Bij dit onderzoek ook. :) Dit is in dit geval wat minder. :( Mijn...
  9. isdatzo

    Hardlopen op hoge intensiteit heeft mogelijk een gunstiger effect op de vetvrije massa dan trainen o

    De onderzoekers gaven zelf aan dat er weinig onderzoek is gedaan bij gezonde mensen. Daarom leek dit me wel interessant genoeg om iets over te schrijven. :) Dat heb ik in het verleden al genoeg gedaan. Ik vond dit gewoon een interessant artikel omdat HIT er voor de VVM gunstiger uitkwam. Als...
  10. isdatzo

    Hardlopen op hoge intensiteit heeft mogelijk een gunstiger effect op de vetvrije massa dan trainen o

    Heb je referenties dat hier consensus over is bij gezonde mensen die zijn gerandomiseerd naar HIT of gematigde intensiteit? Nee hoor: Is dat onderzocht dan?
  11. isdatzo

    Hardlopen op hoge intensiteit heeft mogelijk een gunstiger effect op de vetvrije massa dan trainen o

    Vergelijkend onderzoek tussen HIT en gematigde intensiteit bij gezonde personen? VVM nam significant af bij matige intensiteit en nam enigszins toe bij hoge intensiteit. Het verlies van lichaamsgewicht verschilde significant tussen de groepen hardlopers.
  12. isdatzo

    Noten

    Inderdaad: LIDL/ALDI. Cheap nuts en ook nog erg lekker. Zitten ook wat macademia's tussen :)
  13. isdatzo

    Hardlopen op hoge intensiteit heeft mogelijk een gunstiger effect op de vetvrije massa dan trainen o

    True. Er moet meer onderzoek komen. Toch vond ik het interessant omdat het altijd meer zegt dan persoonlijke ervaringen van leden. Maar wie zegt dat het voordeel van hoge intensiteit niet ook geldt als je al aan krachttraining doet? Verder doet lang niet iedereen aan krachttraining (o.k. dit...
  14. isdatzo

    Hardlopen op hoge intensiteit heeft mogelijk een gunstiger effect op de vetvrije massa dan trainen o

    Onderzoeksopzet Hoge Intensiteit (Interval) Training (HI(I)T) werd vergeleken met continue training op matige intensiteit (MICE). 81 ongetrainde mannen van 30-50 jaar namen deel aan een gerandomiseerde gecontroleerde crossover studie met 3 onderzoekssessies (2x hardlopen, 1x controlegroep)...
  15. isdatzo

    Scriptie Creatine

    ??? Je wilt helemaal niet weten wat wetenschappelijk is onderzocht, maar zoekt alleen naar onderzoek dat jouw hypothesen bevestigt. Pure science.
  16. isdatzo

    Welke groenten bij rijst? Meenemen

    Neem dan gewoon groenten die rauw ook te vreten zijn, zoals paprika of tomaat.
  17. isdatzo

    Herbalife

    Say what? Hoe kunnen ze dat weten? Dat is immers nooit onderzocht. Lijkt me onwaarschijnlijk dat die producten gezonder zouden zijn dan vers vreten.
  18. isdatzo

    Omega 3 vetzuren toch niet zo gezond als gedacht. Wat vinden jullie?

    Inderdaad lijkt het erop dat visolie inderdaad toch niet gunstig is voor het hart. Het maakt dan ook niet uit of je vette of magere vis neemt. Ik vind de vertaling van serumconcentraties naar inname van Omega-3 vetzuren niet overtuigend. Voor zover ik weet is niet overtuigend aangetoont dat...
  19. isdatzo

    Wist je dat scharrelkippen tegenwoordig helemaal geen buitenlicht meer zien?

    Het schijnt dan weer dat eieren van biologische kippen meer dioxines bevatten? Zegt dat niet ook iets over de dioxines in het lichaam van een biologische kip? De dioxines in het ei moeten toch ergens vandaan komen. Stel dat kippenvlees antibiotica bevat en je eet dat op. In welke vorm komt de...
Back
Naar boven