Zoekresultaten

Als je voor stronglifts gaat is een 4e training niet nodig en ook niet haalbaar ivm met de rust. Als je echt voor stronglifts gaat zou ik me er nog maar wat meer in verdiepen. De voorgeschreven 2,5 / 5 kg verhoging zijn voldoende om snel in gewicht omhoog te gaan. Dus met meer gaan verhoging...

Haha, nu maar wachten tot ze t dna onderzoeken.. en t erg veel op dat van ons lijkt..XD

Inderdaad een filmpje proberen te maken en vooral terug in het gewicht gaan. Het is makkelijker om op lagere gewichten je techniek te oefenen/ verbeteren als wanneer je dit op je werkgewicht moet gaan doen.

Je eet volgens mij veel te weinig, zeker voor de inspanningen die je wilt doen. Dit lijkt me eerder een crash dieet als gezond afvallen. Ik zou de voedings sticky's nog eens goed door lezen.

succes met het behalen van je doelen, post je train/dieet schema

T smaakt beter, zit meer in( incl. room). Nadeel is wel dat t minder lang houdbaar is, met 2 misschien 3 dagen in de koelkast is t wel echt gebeurt. ---------- Post toegevoegd 11 September 2013 om 18:20 ---------- De kans dat je er ziek van wordt is vrijwel nihiel, als er al zo'n bacterie in...

De regering moet zich met belangrijke zaken gaan bemoeien en niet over dit soort dingen vallen. Als dat zooitje in den haag gaat bepalen wat je al mag eten is het hek van de dam.

Ik gebruik het zelf voor /na het trainen 3gr en op rust dagen niet, aangezien je het volgens mij voornamelijk rond je training verbruikt en omdat het 1.5 uur zou duren voor het opgenomen is neem ik het een uur voor het trainen zodat je er tijdens de training gebruik van kan maken en na de...

Ik zou zeker je training op dag 1 omgooien door eerst je rug te trainen en dan pas triceps. Aangezien je het best eerst de grotere spieren kunt trainen en daarna de kleinere. Je doet ook wel veel deze zelfde soort oefeningen volgens mij: pull up (brede rugspier) Lat pull (brede rugspier)...

je hebt PB!

train altijd thuis, geen gezeik van andere aan je kop en lekker je eigen muziek

Wat een kracht joh, pakte dat gewicht alsof t een pak melk was zo makkelijk ging t omhoog. Hij vindt t zelf ook niet erg indrukwekkend als die een WR zet en dan zo rustig weg loopt.

gecondoleerd en sterkte. blijft een klote ziekte die idd snel verholpen moet kunnen worden.

je mag volgens mij €13000 bruto verdienen of iets in de richting dus waarschijnlijk ga je daar niet aan komen

je bent dood:eek: je lichaam werkt niet meer

elke maand steeds minder, train thuis:D

ben 1.94 en rij een aprilia shiver750, bevalt prima kan er zo een dagje mee toeren....

dan drink je die 300 ml toch gewoon als extra, t is nooit weg. zie niet in waarom je het met water zou gaan mengen.

waarom blend je het niet gewoon met melk? zitten er nog meer voeding in ook.

Alsof het niks is:O