Zoekresultaten

:roflol::roflol::roflol:

K*t egokrakend hooggooien... :grumble: Good times Youri mate! :D

Sanca je bent iets vergeten te vermelden! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JBZJLGngSp0 kusjes,

Ik zou die deal pakken Yannick!

Stop met steuken Jezus!

I want in too! Ik zal onze piraat ook wel meesleuren als het moet. Die kan op zoiets onmogelijk ontbreken.

@ shampoo: Die 'sigaret' klinkt als een damn goed idee maar de week erna zit ik bij de voorrondes waarschijnlijk weer met de belgische doping-gestapo op mijn kap en then i'm ****ed like a sanca ;) (ps: ge hebt een pm) @ sanca: nice loglifting! Nu lukt die 100 log zeker op sterkste limbo!

Good train jos. Vergeet niet de stenen op hoogte te trainen! Geregeld die 90 stone op 1m70 proberen te laden tot het kinderspel wordt.

Alex, ik ga moeten afzeggen voor deze zondag. Ik heb maandag een belangrijk examen en ik kan het jammer genoeg niet maken om zondag bijna de hele dag weg te zijn. De volgende edities ben ik er zeker bij! PS: Kan het zijn dat ik daar nog een blauwe pull van mij heb laten liggen vorige keer?

Zet iemand aub trollface op dikke berta als het achter koef valt :D

Af en toe kijk ik hier nog eens rond ;) Ik kom ook Alex!

Aha, ik zie de beginselen van een squatassault ;) Keep it up!

Nice to meet en proficiat met de prestaties kerel. Volgens mij ben je zeker goed voor een 200 deadlift in de heel nabije toekomst als je de techniek wat bijschaaft. Blijf zwaar knallen op de grote lifts en ze zullen vooruit schieten met uw bouw. Bij zo'n bench hoort trouwens ook gewoon minstens...

Lijkt echt een hele mooie wedstrijd. Ik kijk er al naar uit! Wanneer begint die wintercompetitie dan ongeveer?

tja, laat ons dan maar hopen dat ik niet bij die laatste groep hoor ;) Woensdag Chins (verschillende grepen) 50 reps totaal Dips 100 reps bw totaal DB Curls 5 * 10 * 23 kg's Donderdag Pushpress off rack 80 * 5 90 * 3 95 * 3 100 * 2 / 6 sets Seated Bottom Position...

Ja ik vind het een fijne manier om te trainen. Ik heb moeite om mijn concentratie te houden als ik me moet bezighouden met teveel verschillende oefeningen in 1 training. Gewoon bijna iedere dag werken op 2/3 oefeningen gaat me veel beter af en is goed te doen als je je 1 keer hebt aangepast.

Ja laatste weken waren weer wat hectisch op school. Veel projecten die af moesten enzo. Ik heb wel gewoon doorgetraind maar gewoon even geen zin om te loggen. Nu het vakantie is kan ik terug normaal trainen en loggen ;) Zaterdag Raw Back Squat (op blote voeten / hielen verhoogd) 5 *...

Ik zou die tireflip gewoon bij squats en yoke/farmers/carries doen in de plaats van die bulgarian squats. Voor die trainingsdag mag je mij opbellen dan! En doe dan op die vierde dag iets specifiek voor grip, biceps en whatever je nog goesting in hebt. U kennende zou ge wel telkens een of andere...

Proficiat Jules!

Powerclean & strict press 3 * 60 3 * 70 2 * 85 1 * 92.5 1 * 97.5 pr 2 * 85 / 4 sets Romanian Deadlift (geen riem) 5 * 140 5 * 160 5 * 170 5 * 180 5 * 190 5 * 180