Zoekresultaten

een programma. je weet wel :) pc en zo :)

via via heb ik een paar (in the box) exemplaren van een automatische(*) dieet planner op de kop kunnen tikken *GRATIS*. geïnteresseerden mogen pm'en, ik stuur het dan op per post (maar ik betaal wel de verzendingskosten niet ;) is wrsch maar 5-10€ of zo, je moet dat zelf maar uitzoeken) (*)...

het is al jaren duidelijk dat wij vlamingen in 1830 een vergissing hebben begaan door voor de walen te kiezen ipv de nederlanders. nederland met vlaanderen erbij zou een grootmacht geweest zijn. en de nederlanders vonden het ook best jammer, anders gingen ze ons niet proberen binnen te vallen...

even surfen op "tragische held"-imago van pim fortuyn in de hoop dat ie genoeg mensen kan overtuigen om op zijn wannabe als-je-ff-pech-hebt-in-de-goot-met-je politiek te stemmen. (om nog maar te zwijgen van zijn voorstellen om de landsgrenzen definitief op te stellen voor oosterse werkkrachten...

eerste en vooral moet je weten dat eiwitten uit aminozuren bestaan. en de uitspraak dat er weinig eiwitten in amino's zitten is vergelijkbaar met zeggen dat er weinig rum in alcohol zit. ik denk dat je aminozuur-caps bedoelt, en daar zit idd relatief weinig in. je moet ook kijken naar de...

ik denk dat we een onderscheid moeten maken tussen de boodschap en de boodschapper. politici zijn per definitie hypocriet en leugenachtig. de wetenschappelijke argumenten ivm klimaatsveranderingen zijn dat niet. (en 12000€ aan elektr. wtf?)

ik denk dat het gemiddelde eiwitrijk dieet van een bb'er nog altijd vele malen gezonder is dan dat van jan modaal. maar idd, veel water drinken (geld trouwens voor iedereen).

ben ik de enige die vind dat 1000 kcal véél te weinig is.... probeer eens te cutten met +-1600-1800 (wat ik ook nog ontzettend weinig vind).

over de sz: zeggen dat de sz te veel geld kost en het in één adem uitspreken met profitariaat, is te goedkoop. het moet _enkel_ veel beter _uitgemest_ worden. een concept van nationale solidariteit is iets om fier op te zijn en te onderhouden. en de budget problemen die de westerse landen...

eigenlijk is dat nog een goed idee. lekker eenvoudig :). er moet gewoon een strengere controle komen, dat is alles. er zijn 1001 manieren te bedenken om dat te doen. maar dan zouden ze een deel van het immens logge ambtenaren-apparaat moeten aanporren om beter hun werk te doen..

ik denk dat je mijn post niet volledig gelezen hebt of hem niet helemaal begrepen hebt :) (samenvatting: mijn punt is dat verlagen van de werkloosheisduitkering een marginaal verschil zal geven, terwijl een sterke soc. zek. voor alle mensen een zekerheid biedt(what's in a name..)).

kloof groter -> werklozen worden armer -> de fake werklozen willen weer werken -> geld besparen op sociale zekerheid -> minder belastingen betalen de laatste pijl is verre van gegarandeerd... dit bewijst het verleden waar eerdere meevallers op gebied van inkomsten zelden resulteerden in een...

naar het schijnt train je kuiten best iets langer (naar aantal herhalingen toe dan), en mss geldt dat ook voor buik. maar over het algemeen zou ik kleinere spiergroepen niet echt anders gaan trainen.

thx bro, dat denk ik ook :) in zijn timed carb filosofie is 200 gr wel veel :). en 500 gr lijkt me wel erg veel om elke derde dag te doen, mss als extra high carb day, 1 maal per week of zo?

suiker is in de cut op verkeerde momenten is niet goed, basta. idem dito voor veel vette kaas. tenzij je een ecto bent die alles mag eten, maar dat is ie (mss itt jij, wazzup) niet.

siroop 's avonds laat??? koffie met suiker => koffie?

iMo hebben je spieren niet enkel vlak na je training carbs nodig. maar ook de dag erna (heb ik ook eens ergens gelezen). en opnieuw: het gevaar dat je metabolisme stil valt na een tijdje is iMo ook niet te onderschatten.

in theorie klopt het als een bus. behalve dat je je lichaam op den duur wel laat wennen aan erg weinig KH. maw als je dus na een tijdje op een plateau komt, kun je ook nergens meer terugschroeven op KH. behalve op die 's ochtends en na training..... je spieren herstellen trouwens niet enkel...

ja daar zit natuurlijk iets in :). zal het een weekje of twee met low (120gr kh) doenen daarna zie ik dan wel weer. ik vind het wel moeilijk om op het hele carb cycling gedoe precieze getallen te plakken.

mijn carb cyclus: high medium ? met ? = no carb of low is het verstandig om echt no carb (<40gr) te gaan op die derde dag, of is dat toch te riskant mbt spierverlies? ik doe namelijk ook 4-tal keer per week cardio.