Zoekresultaten

De laatste maanden gaat het weer een stuk minder. Ik zit weer bijna op 100kg en had toch verwacht dit nooit meer te bereiken. Ik ben mijn discipline vooral in de avond/nacht helemaal kwijt en weet niet meer hoe ik h et kan oppakken.

gister, ga deze week weer rond de 2200 calorieën eten

Vergeet het zo makkelijk 😝 gaat nog steeds vrij goed

Ga tussen 2400 en 2700 denk in zitten want train weer 3 dagen en loop elke dag.

Hou het alweer een tijd bij maar voor extra ga ik het hier ook weer posten.

Kende em nog niet maar erg lekker

Kan iemand mij uitleggen waarom het verschil er is tussen bereid en onbereisd bij curry pasta

Bijna een jaar geleden gaf ik het tellen van al me calorieen op. Als ik nu terug kijk heb ik er eigenlijk wel beetje spijt van. Het was mischien wat obsessief maar mijn leven was beter dan nu. Bijna 10kg aangekomen en de laatste tijd weer bezig met het tellen. Doel voor nu is 2200/2500 kcal...

Is dat een zachte of met van die blokjes er op?

Mijn fysio heeft mij geadviseerd om een foam roller aan te schaffen voor mijn rug. Ik zit te kijken op internet maar er is zoveel keuze. Hebben mensen tips/ervaring met goeie?

Niet nieuw maar wel 2 voor 2 euro bij Hoogvliet. Me nieuwe verslaving. 61kcal per stuk heb ik er voor over

Vanavond Chinees ;) maar ik eet serieus lekker ook al dieet ik weer. Zelf gemaakte Nacho met dip, zelfgemaakt protein bars, kwark met aardbeien, rode curry groene curry. Spaghetti, varkenshaas, biefstuk. 😁

Vind het wel grappig om te zien hoe ik het na 1 week vrij makkelijk weer volhoud. Had het 1/2 x geprobeerd en toen liep het na 2 dagen weer stuk maar het gaat nu weer goed. Gewicht is alweer aan het zakken. Doel is 80 in september

https://gyazo.com/a3c300385a40f3d797073af3d7bfd940

Haha ja motiverende schop bedoel ik ook maar noem het verkeerd.

Weer is een update. Ben nu ongeveer rond de 8kg aangekomen en ben langzaam weer voeding aan het afbouwen. Merkte dat ik veel zoetigheid at en geen rem meer heb. Vind het lastig om af te bouwen omdat ik weer zo gewend ben geworden aan eten wanneer ik wil. Had niet verwacht dat het zo moeilijk...

Als ik spreek uit eigen ervaring. Rond oktober alles laten gaan qua tellen, let wel nog steeds op voeding maar merk dat het 200% slechter is nu. 2kg aangekomen en vind het heel moeilijk om weer terug te gaan naar toen. Laat het niet zo ver komen en onderneem nu actie om zo goed mogelijk te...

Groene curry kip.