Zoekresultaten

Excuses voor het bumpen van dit topic, maar ik dacht dat PJT mij misschien zou kunnen helpen. Ik heb al 2 jaar last van mijn rechter onderrug en rechter bil. Er is een zeurderig en branderig gevoel op deze plek. Soms voel ik een paar weken niks en soms weer een paar weken wel. Om te...

Oke dankje! Ik deed 1x per week 3 sets van 30 sec plank. Op aanraden van jou doe ik nu 1 set van 60 sec dus langer en doe maar 1 set omdat ik het gelijk goed in mijn rug voel branden en ik wel gelijk last van mijn onderrug heb. Maar ik doe dit dus 1x per week. Raad jij het aan om dit elke dag...

Even kijken of ik het goed begrepen heb: TVA is een tonische spier, wat betekent dat hij tijdens het dagelijks leven veel en vooral lang bezig is met stabiliteit van je lichaam. Om deze spier te trainen moet je dus ook de spier een langere tijd aangespannen houden omdat deze spier op...

Bedankt voor je heldere uitleg! Dan ga ik gewoon door met planks en eventueel die 30 sec omhoog gooien. IK ben al bij een cesartherapeut geweest dit heeft wel een beetje geholpen maar wil het nu dus zelf proberen. Is al wel verbeterd door die oefeningen.

Ik heb al een tijdje last van mijn rug en ben daarvoor ook bij de cesartherapeut geweest. Je krijg dan inderdaad oefeningen zoals je bekken kantelen en je buikspieren aanspannen als je een oefening doet waarbij je rug aangespannen wordt. Hierdoor nemen de buikspieren een deel van de spanning...

Hans Teeuwen Zet hier je leukste filmpje van Hans Teeuwen! Enjoy!

Stel Griekenland gaat failliet en wordt uit de euro gezet. Ze beginnen dan een eigen munt of nemen een munt over van een ander land of werelddeel. Dit kost ontzettend veel, denk alleen al aan de automaten. Verder moeten de grieken nog steeds hun schulden terugbetalen en aangezien niemand de...

Ik heb nu het ademhalen onder controle. Het kwam door mijn twijfel en doordat ik dacht dat ik het niet goed deed, controleerde ik mijn adem des te meer. Ik heb het nu al een paar dagen 1 uur volgehouden, hier ben ik echt blij om. Tijdens de meditatie voel ik ook gewaarwoordingen zoals, tintelen...

Zoals de titel al aangeeft: Plaats hier de filmpjes waar je het hardst om gelachen hebt. Zo kunnen anderen ook even helemaal stuk gaan. Hoe meer filmpjes, hoe meer er gelachen kan worden. Het maakt niet uit of je denkt dat iedereen hem al kent, plaats hem gewoon en misschien kennen anderen hem...

Je zet eerst een standaard opsommingsteken neer. Dus: - Dan selecteer je hem en doe je rechter muisknop. En dan opsommingstekens, zie hier het lege witte bolletje. ps: Wist het ook niet, heb het net even in paar seconden uitgezocht voor je;)

Ik heb wel iets gevonden: http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20090307034603AAZhsso Het komt erop neer dat je het niet moet dwingen en als je maar relaxt genoeg bent dat je dan je adem niet meer stuurt. Franske71, ik wil alsnog met een organisatie mailen om te kijken wat zij ervan...

Ik zal er eens naar kijken. Ben jij zelf bekend met meditatie?

Bij vipassana is het zo dat je iets als basis neemt om te observeren, bij zitmeditatie is het de ademhaling en bij loopmeditatie is het de beweging van het lopen. Bij de ademhaling observeer je het op en neergaan van de buik of de lucht die langs je bovenlip wordt geblazen. Als er een duidelijke...

Jij hebt dus ook vipassana beoefent. Hoe ging jij met je ademhaling om en kan jij mijn vragen beantwoorden? Anders moet ik wachten op de retraite en dat is pas over een half jaar. Ik wil voor die tijd ook al verder komen en vipassana meditatie blijven doen.

Ik ben pas een paar weken bezig dus ik ben nog niet ver hiermee. Maar ik merk dat ik meer rust heb. Ik wilde voor dat ik dit ging doen eerst weten of het werkelijk nut had dus heb ik hier meer over gelezen en bekeken. Henk Barendrecht is een wiskundige die de spinoza prijs heeft gewonnen...

Ik ben al een tijdje over de Vipassana meditatie aan het lezen en beoefen het ook al een paar weken. Ben van plan om aan een 10 daagse retraite mee te doen. Ik zou het leuk vinden om hier met mensen over te praten en ervaringen te delen. Ik zou het dus waarderen als hier alleen serieuze mensen...

Dat ligt eraan he, denk je dat de aandelen nog gaan stijgen? Zo ja dan kan je kopen en dus later als de aandelen meer waard zijn geworden ze weer verkopen. Of een call-optie nemen waardoor je binnen een vastgestelde tijd, aandelen kan kopen voor de prijs wat op de optie staat. En daarna gelijk...

Sons of Anarchy is echt een top serie! Ik vind hem veel beter dan Californication omdat hier veel meer een verhaal in zit en Californication is het meer gewoon dat hij elke keer wel een meid doet. Seizoen 1 van SoA vond ik gaaf moest in de eerste paar afleveringen nog even wennen, ook moest ik...

De stekende pijn is inmiddels weg. Wel is mijn onderrug altijd al een zwakke plek geweest en voel ik hem als ik te lang zit of loop. Ik ben dus inmiddels begonnen met rugoefeningen, Ik doe nu elke woensdag vacuumoefeningen en planks. Vacuumoefening doe ik 3 sets van 1 rep van 20 seconden Planks...

Vanmiddag The Mechanic gezien met Jason Statham. Vond het een leuke film en heb mij echt niet verveeld, ik keek het met een aantal vrienden en zij vonden het ook een leuke film. Het is geen super de super film maar gewoon een lekkere actie film waar je lekker vanuit je stoel/bank/bed naar kan...