Zoekresultaten

Dat is juist wat ik vraag :) wat zou je zelf willen?

Wat versta je dan onder een les op gebied van inhoud, tijd, en? Nee, die garantie kan je inderdaad niet geven en ik heb me dan ook verkeerd uitgedrukt wat ik direct eens zal veranderen :) ;)

In de veronderstelling dat de lessen op gebied van inhoud goed zijn :)

Jammer dat die cursus "initiator gewichtheffen" van de VTS niet meer bestaat. Ik denk dat ik een van de weinige ben die die nog heeft samen met de B (algemeen). Het is soms triestig om te zien hoe er met gewichtheffen wordt omgegaan, vooral dan uit onwetendheid. Gewichtheffen kan een leuke...

Creatine mono is een stuk goedkoper dan kre alkaline en eigenlijk is het bijna net hetzelfde! De overschot gaat bij beiden er weer uit. Een weetje: ongeveer 25-30% van de bevolking is 'immuun' voor creatinesupplementen ;)

http://www.dimschool.be/nieuws/bericht.aspx?id=346 Nog altijd interesse in het nemen van efedrine? Is een mooi artikel dat alles een beetje samenvat (hier en daar lichtjes overdreven natuurlijk). Efedrine is niet 100% verboden, maar ik ga je niet vertellen hoe je eraan geraakt...

Raar gelul? Ik heb in dit topic al ander raar gelul gelezen. Hij heeft een net antwoord gekregen op een nette vraag, nietwaar? Of wat wou je dan horen? Elke medaille heeft een keerzijde zowel op gebied van trainen als op gebied van supplementen en voeding. We leren van elkaars ervaringen...

Maw de banaming gainer is hier niet op zijn plaats (een 40-60 is in mijn ogen geen gainer). Of ga je een kind volproppen met creatine en andere?

De gainer kan totaal geen kwaad (behalve misschien wat misselijkheid door de hoge koolhydraten in het begin). Een ander verhaal is het turnen op zich. 12 uur trainen op een leeftijd van 12 jaar maakt het lichaam volledig omzeep (in turnen). Op je 20ste heb je het lichaam van een ouwe vent...

Ik denk niet dat je gaat verdikken van dat beetje aminozuren. Zorg er wel voor dat je ze op het juiste moment neemt. Aminozuren vormen de bouwstenen van je spieren en als je logisch nadenkt bouwen ze dus spiermassa op. Natuurlijk ga je van die aminozuren alleen geen ongelooflijk resultaat...

Helemaal niet slecht bezig! Met een beetje doorzettingsvermogen kan je veel bereiken.

Hoeveel gram zit er in zo één pil? Waarschijnlijk zal er maar 1-2 gram zitten in één pil. Als je er dan maar twee neemt is het weggesmeten geld en mist het voor een groot deel zijn effect. En het zijn waarschijnlijk aminozuren dat je bedoeld zeker? (alhoewel dat eigenlijk hetzelfde is...

Daarmee bedoelen ze waarschijnlijk de hielen :) Als je goed ontwikkelde kuiten en hamstrings hebt mag je me dat altijd eens komen voordoen ;)

Spreken en schrijven is een groot verschil he. Ik spreek vlot frans en duits, maar vraag mij niet om het te schrijven :D

Te duur? Ok, volledig eens. Maar! Als je eens rondkijkt zie je dat de meeste (web)winkels hoge prijzen hanteren. Van de 101 zijn er 99 die te duur zijn. Mag ik dan eens vragen wat volgens jou wel een redelijk prijs zou zijn? Je kan ook de eigenaars een pm sturen en daarin vermelden...

Niets aan te doen. Is een beschadiging aan de lederhuid en onherstelbaar (wat men je ook wijs maakt). Striae komen er wanneer je huid te snel uitrekt. M.a.w. als je te snel groeit. Je zou ze kunnen tegen gaan (voorkomen), maar dat is nogal een omstreden onderwerp.

Goed, maar onvolledig :) Zo ver je kan...met een goede houding. Enige goed antwoord: Strikt persoonlijk! Iedereen heeft een andere anatomie ;) Laat ons als algemene regel stellen dat je zeker een ferm stuk onder parallel moet gaan. Nouja, voor de een is dat 10cm van de grond...

En hoeveel kunnen er dat denk je? Eerlijk: ik kon het ook niet altijd...

Ikzelf ging als een baksteen naar beneden en bij het zakken dacht ik na of ik wel nog omhoog zou geraken :) Laat ons zeggen dat ik heel veel onverantwoorde dingen heb gedaan. PR's doen zonder spotters en niet meer omhoog raken en het gewicht achter je moeten smijten (probeer dat niet aub)...

Hangt er van af of de nadruk ligt op de hamstrings of op de quadriceps. Zowel bij squat als bij deadlift komt er een enorme belasting op de rug te staan en dat is dus ook geen argument om het bij de rugtraining te plaatsen (wat je wel kan doen natuurlijk). Maar zeg eens...wat voor...