Zoekresultaten

Die had ik idd gezien, kon alleen niet vinden wat ik zocht =/

Bedankt, zal er eens naar kijken. Heb trouwens gezocht met blinddoek om.. heb al wat boeken gevonden waar het instaat. Ik zocht op boeken die Alleen daar over gingen, en dat werkte (natuurlijk) niet. Voor degene die ook hetzelfde zoeken als ik zocht: Understanding Human Anatomy and...

Beste mensen, Ik zou graag een beroep doen op jullie ervaring en kennis. Ik moet voor mijn studie wat schrijven over spieren, de werking en anotomie ervan, en over processen rondom spieren, maar daar heb ik bronnen voor nodig die goed gekeurd worden, geen internetsites zonder referenties ed...

Metabolisme blijft hoger bij 6 maaltijden. zeg niet perse lage waarden, maar als het per rijst flink verschild heb ik liever de lagere

Verder nog meningen??

Nop Zowiezo ga je door met KT, dat is een Must! Het zorgt ervoor dat spierverlies minimaal blijft, je metabolisme hoog blijft en het verbrandt ook veel vet. Gewoon kracht training als normaal. Supersets kunnen, 3x10, dat soort.

Zal inderdaad moeten blijken of het goed werkt, maar het kan zijn dat de basis al zo brak is dat proberen misschien zelfs gevaarlijk zou kunnen zijn. Een paar niet nee, maar het kan/kon zijn dat verscheidene soorten rijst wel veel verschillen. Het gaat me inderdaad niet om een puntje of wat...

Ok mooi =) Heb hier nog iets gelezen: http://pubs.ama-assn.org/media/2010a/0614.dtl#3 ''.. eating two or more servings of brown rice per week was associated with an 11 percent reduced risk of developing type 2 diabetes than eating less than one serving per month.'' ''Replacing white rice...

Uiteraard moet het wel leuk zijn =) Maar ik wil het liefst dat de glycemic index zo laag mogelijk is Hmm ok :P de vraag was ook meer wat jullie vonden van de verhoudingen EKV.

(Ik zie dat nog niemand gereageerd heeft maar dat er al wel bijna 50 mensen hebben gekeken!) Maar daarvoor plaats ik niet iets nieuws. Waarom wel: Ik heb met mn bovenstaande vraag en plan van aanpak laten zien dat mijn plan is minder koolhydraten te nemen, en vooral weinig suiker, sinds de...

Best mensen! Ik ben druk bezig met het lezen van BFFM, en heb ook de documentaire Fat Head gezien. Na wat onderzoek naar vetten en koolhydraten, wil ik wat dingen gaan combineren. Het idee is dat ik mijn koolhydraten verminder, maar zeker niet elimineer (zoals atkins). Ik wil mn vetten rond...

Maar minder rijst en ipdv meer groente is toch wel te doen?

kei wijs, maar ik heb aanstaande maandag mn eerste examen. Aimlessly rondfietsen is Niet het moment:P

brinta is 65% koolhydraten.. Ik eet naast mn brinta+melk ook een appel n banaan s ochtends ---------- Toegevoegd om 17:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:26 ---------- m'n doel is cutten idd ben 191, weeg +/- 90kg, vetpercentage weet ik niet, ben voor een niet...

heb in de bijlage m'n eten zitten, excl het avondmaal

ik ben er redelijk van overtuigd dat de kcals en k/e/v verhoudingen goed zijn, ik vraag me alleen af of de manier van alles s ochtends maken en er een dag mee doen een goede manier is

Ik heb in de eerste post gezet dat ik niet uitgebreid neerzet vanalles over de kcals, maar het globaal blijft. Wat is er niet goed aan? PS. Doel is cutten btw

+/- 10 uur brinta melk banaan +/- 13 uur deel van het voedselbakje +/-16 uur deel van het voedselbakje +/- 19 uur avond maal +/- 21 uur 500g magere kwark Dit is redelijk globaal, en is ook alleen als ik geen school heb bv. (vandaag is zo'n dag)

Beste pro's =) Ik heb een vraag over mijn voedingsschema. Ik zat niet exact de hoeveelheden van vanalles aangeven, maar enigzins globaal vertellen wat ik eet. 's ochtends eet ik brinta met melk en een losse banaan en appel Vervolgens kook ik voor de rest van de dag (op avondmaal na) m'n eten...

De sportbelasting en werkbelasting heeft niks met je fitness en fietsen te maken? Als dit zo is, is het volgens mij goed