Zoekresultaten

Niemand interesse?

Ik heb wel interesse in 1 setje van die pinnen in de kooi waar je de stang op kan leggen (soort J-hooks, maar dan anders). Ik zie dat je 2 setjes bij de kooi hebt, dus hoop dat je 1 setje los wil verkopen. Daarbij zou ik wellicht de ancle strap en dip-belt over willen nemen als de prijs ernaar...

Oud bankje. Verstelbaar, maar heb de pinnen niet, dus daarvoor moet je even langs de bouwmarkt. Gietijzeren schijven: 2x 50lbs met rubberen stootrand (soort bumperplate achtig) 4x 25lbs 4x 10lbs 2x 5lbs 2x 2,5lbs Totaal dus 255lbs (115,6kg). Zit wel wat roest op (zie foto's), maar een beetje...

Ben erg benieuwd naar prijzen en zou graag willen weten of je 1 setje J-hooks voor de powercage los verkoopt.

Sporters, Ik ben op zoek naar BB J-hooks. Is voor een model powercage uit ik meen 2011 (dus met 30mm pins). Ook ben ik op zoek naar een oplossing voor de spotters (safetybars). Ik heb nu de standaard lange stangen die je van de voorkant van de kooi erin moet steken, alleen ik heb daar niet...

Shit! Gesnapt! :o

Zeker nice! Waar heb je die SSB vandaan? En bevalt ie?

Waar heb jij je ghr vandaan?

Oké, ga ik doen. Bedankt.

Ja, wel... Maar die was kennelijk te klein en te dun. Is gewoon verbogen en tussen de spijltjes doorgegaan. Vervolgens was het rubber als nog licht ingescheurd. Toen heb ik het ringetje verwijderd en een sok ervoor gebonden in de hoop dat dit de kracht beter zou verdelen. Dat werkte een tijdje...

Ondanks extra voorzichtigheid en voorzorgsmaatregelen is ook het nieuwe rubber volledig doorgescheurd... :( Als je wilt kan ik er weer pics van maken... Zijn de nieuwe rubbers voorzien van metaal er al?

Hey Ramses! Weer terug aan het kuren? Nog steeds voor het fietsen? Hoe lang ben je van plan te gaan kuren? Als je nog even door wilt gaan zou je er inderdaad wat hcg naast kunnen nemen. Houdt de ballen enigszins op formaat. Maar hcg zelf onderdrukt ook en door de hcg vind er wat meer aromatase...

Powercage kan veel meer gewicht opvangen als het fout gaat. Safety bars zijn diverser in te stellen. De cage maakt het gebruik van bijvoorbeeld bands mogelijk. Suspended trainen is ook mogelijk bij een cage. Bij de cage zitten stangen voor pull ups/chins. De safety bars gebruik ik ook om mijn...

+1 Met cage heb je veeeel meer mogelijkheden dan met alleen squat rack. Ruimte ga je redden.

Hmm... Da's inderdaad opmerkelijk. Ik ben de dag nadat ik heb gedronken meestal ook wel zeker een kg lichter, gewoon door vochtverlies. Alcohol doet uitdrogen. Maar dat zou nu dan toch wel weer rechtgetrokken moeten zijn.

Heb een paar maanden geleden contact met hem gehad en toen was het al op...

Mooi! Gaat wel F*ing snel trouwens!

Oehoe, nog 0.8kg en dan komen er weer pics! Ben benieuwd! Ook naar je verbeterde poses, na die lesjes!

Aahhh, oke. Bij mij is mijn onderrug sterk zat, maar is het vooral een gebrek aan beenkracht. Heb dunne spillepootjes. DL ligt bij mij zo'n 60 a 70kg hoger dan mijn SQ. Ben rustig aan bezig met het flexibeler worden in de heupen, het gebruiken van zoveel mogelijk spieren bij de SQ (hams, glutes...

Maar door die buttwink verlies je je arch onderin, toch? Ik dacht dat dat niet de bedoeling was. Tenminste, als ik squat RX zo bekijk... Volgens mij zegt hij in #2 hoe je dat juist moet voorkomen (flexibeler worden in de hip flexors).