Je kan ook bijvoorbeeld s'ochtens 4 eieren nemen waarvan 1 heel en 3 alleen wit, zo eet je maar 1 heel ei per dag en de rest wit en hoef je je geen zorgen te maken over je cholesterol.
De eiwitten in eieren zijn van zeer goede kwaliteit, blijf ze eten.
Je kan ook liter flessen vloeibaar eiwit...