XXL Nutrition

Zoekresultaten

  1. A

    Log Roderick

    Ik begin denk ik volgende week opnieuw met deze cycle. Want ik heb nu buikgriep em kan dus niet trainen. Als volgende week weer goed gaat ga ik aan de gang
  2. A

    Log Eddine: Road to 900kg total

    Nette training Ziyed!
  3. A

    Log Roderick

    Thanks bro! jij ook fijne dagen man! Ja ik ook ik ga eindelijk gewoon beetje bij beetje lineair vooruit. vind ik echt top!
  4. A

    Log Roderick

    Training van gisteren avond: Cycle 2 Week 1 Training 2 Bench Paused 7x5x97,5 BOR 5x5x75 Lat pull down 4x8x80 Rows 4x8x90
  5. A

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    aah oke top:D
  6. A

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    ik bedoel het uitleggen ervan. ik snap zelf ook wel hoe het in elkaar zit. maar als iemand de ballen verstand van heeft probeer het dan maar eens uit te leggen.
  7. A

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    haha ja das lastig
  8. A

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    dat moeten we filmen! das epic!
  9. A

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    ow das jammer. wilde samen eens gaan banken!
  10. A

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    aah nice, af en toe van arm wisselen dus of trek je hem er dan af?
  11. A

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    met je fap arm zeker. viespeuk
  12. A

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    ipad sucks koop in windows pc.
  13. A

    Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

    24,7 gym in almere<3 24,7 gym in almere<3 Doe 4x de week bench, ze zijn groter dan die van me zusje:) 4x per week benchen. voor de rest geen borst oefeningen. in 3 weken smolov 20KG op 1rm erbij. en nee geen AAS ben nu bezig met me 2de cycle na 1 week rust
  14. A

    Log Roderick

    Cycle 2 Week 1 Training 1 Bench paused 6x6x95 MP 5x5x50 Rear delt 4x8x75 Ging heerlijk:D
  15. A

    Log Roderick

    heb ik eigenlijk al gedaan. ik begon met 1rm 120 en eindigde met 1rm 140. ik haalde na 13 sets alsnog 135kg paused dus ga ervan uit dat ik 140 wel pak ik ga denk ik idd me hele schema met 5-7,5kg verhogen en rustig door groeien. als ik te snel wil trek ik me lichaam kapot denk ik
  16. A

    Log Roderick

    Het schema voelde echt goed. En zit nu in de deload. Ik denk zelf wel dat ik volgende week weer smolov kan doen. Vind het een machtig mooi schema
  17. A

    Log Roderick

    Vandaag rustig aan deload gedaan en stangen gemeten. Sommige waren 91 cm andere 86 en 83 cm had nooit verwacht dat er zoveel verschil in fe ring afstand zat. Nu moet ik nog kijken welke weg ik in sla kwa schema's smolov werkte enorm goed maar een 2de cycle erachter aan is geen goed idee denk...
  18. A

    Any gym open Christmas & New Year's?

    Sport & Fitness in Almere is 24/7 open at all days of the year. they never close not at chrismas not at new year never
  19. A

    Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

    die man die in me oma's huis stond toen ik toevallig langs kwam mocht een nachtje blijven zitten in de cel en krijgt nu een flinke boete en schade aan het huis word op hem verhaald. full story is in nachtcafe.
  20. A

    Log Roderick

    Nu moet ik ineens smaller banken. Dat gaat wel anders voelen eventies. Ach het went wel. Ben blij dat ik erachter ben gekomen alvorens spieren te vernken.
Back
Naar boven