Zoekresultaten

Holy fucking shit :eek:

Tering, lekkere trainingen hier hoor!

Maak d'r een shitload aan wentelteefjes mee, met 16 eieren kom je dan wel tot een stuk of 50. Goddelijk lekker.

Varieer gewoon met de uitvoering

Welke tip voor je knie heb je gehad van Pleurklaat?

Van harte kerel! En nu een vrachtlading taart naar binnen werken omnom.

Genoeg eten om te groeien in ieder geval! :flexbiceps: Hier kan het stukken beter. Trainingen gaan lekker, net omgeschakeld naar een soortgelijk programma als jij draait. Maar ik heb al sinds december een knieblessure die voorlopig ook nog niet klaar is ben ik bang. Quads lijken wel met de...

Hier hetzelfde, sinds kort op grote lifts naar 5x5 gegaan en dat is wel wennen zeg :o Mooie training trouwens hoor, kan me voorstellen dat je aardig kapot bent. Hoe voelt het vandaag?

En naast de squat/deadlift eventueel aanvullingen die meer puur op de buikspieren gericht zijn zoals ab wheel rollout, hanging leg raises, plank variaties etc. Sommige mensen zeggen dat je het niet nodig hebt, maar ik merk zelf wel het voordeel ervan.

Van de Lifter Plus 2.0 heb ik maat 42,5 genomen en die zaten goed. Van de Nano 3.0 maat 42 en ook die zaten goed. Normaal draag ik altijd maat 42. Voelen aan als zeer degelijke schoenen!

Ook even een setje lifter plus besteld en de nano's. Wel balen dat die extra 20% code vandaag niet meer werkt maar goed, er zit al flinke korting op. :o

Kijk, dat zijn nog eens lekkere marges!

Bij mij is dat precies andersom :o Underhand sterker en stuk minder last van de polsen (vooral m'n rechter pols die gebroken is geweest) Vandaag ook nog trenning in de plenning?

Herkenbaar, alhoewel bij mij de klachten op een andere manier weer begonnen. Na m'n motorongeluk vorig jaar een paar weken lang alleen benen getraind met front squats (gebroken pols..). Nadat ik rond november/december weer terug ging naar high-bar back squats begon de ellende. De vorm of...

Welcome to the Osgood-Schlatter club. Zelf heel veel last van gehad van circa 12-14 jaar. Sinds begin december 2014 is het bij mij weer terug, heb d'r nu nog klere veel last van. Squats / Leg Press gaat eigenlijk niet, dan begint het alleen maar te zeuren, op welke manier ik ze ook uit voer...

Wel een paar keer gehad, maar niet dat iemand abrupt het gewicht mee helpt verplaatsen. De meeste mensen die spontaan komen spotten kijken gewoon of het goed gaat en helpen je af en toe wat extra reps eruit te gooien. Ik zou gewoon rustig vragen of hij het volgende setje niet meer wil helpen, of...

Lang leve schrijven voor Google :o

Kom echt zojuist in je logje! Vraagje voor wat betreft je knie, wat is daar precies mee? Klinkt alsof je exact hetzelfde hebt als ik op het moment namelijk.

Afgelopen jaren altijd bij B&F geshopt, nu weer terug bij XXL voor de whey. En wat een goede keuze is dat. Smaak is een stuk natuurlijker en lekkerder, lost gewoon op zoals het moet en je hebt zekerheid dat er niet mee is gerommeld :o

Je kunt het allicht even proberen en je bevindingen achter laten. Is dat niet de oplossing dan kun je weer verder kijken. :roflol: :roflol: Overigens herken ik dit probleem wel, maar dat heeft bij mij puur te maken met de rusttijd tussen de sets. Eerste setje bijvoorbeeld 12 reps easy...