Zoekresultaten

Ok top dank je voor de uiteenzetting en zonder mij uit mijn waarde te halen. :)

Maar ik wens de vraagsteller veel suc6 en dr zijn hier vast mensen die met heel goed advies komen en niet alleen zaken willen ontzenuwen :)

Sorry dat staat in die reactie waar je die zaken vraagt. Ik heb dat niet helemaal goed ge-quote zie ik. Maar oplaadfase creatine is echt onzin.

Magnesium in combinatie met crea staat er. Suiker die in de pakken crusli zit wat ik afraad staat er..want dat word ook vaak als muslie genoemd en daar heeft de vraagsteller het over http://www.ergogenics.org/voordat-je-gaat-trainen-is-whey-effectiever-dan-daarna.html ( op basis van feiten )...

Jou advies over vijf dagen 3x4 per dag 5 gram en dan 5 gram is echt niet meer van deze tijd. Dat is echt al een een tijdje achterhaalt. Maar ik zou zeggen tegen de vraag steller... als ik het tegenovergestelde zeg van wat de bedoedeling is ga gerust het tegenovergestelde doen van wat ik zeg en...

Als je niet maximaal traint is de crea die je uit je voeding haalt voldoende dus ik bedoelde niet dat je de pot crea inneens uit je voeding moet gaan halen. En tuurlijk..als iemand perse crea wil gewoon doen.

Als dat bij jou werkt lekker doen,ik heb geprobeerd om een advies te geven op basis van zijn doel. Ik schreef ook dat het mss best zal kunnen op 3 dagen trainen maar ik ben er niet voor. De gevolgen van te veel creatine is bv veel plassen en je nieren krijgen het best zwaar. Blijft allemaal...

3x per week trainen en crea zou ik niet doen. Wil je een beetje rendement van crea dan zou ik min 4 maar liever 5 keer per week trainen voor een periode van 8 weken. Ook zo zwaar mogelijk trainen met max 8 herhalingen per set. Daarna je schema weer aanpassen en eventueel een periode met crea...

Ik heb het vandaag geprobeerd met 1volle scoop. Het werkt vrij snel bij mij want na 15 min kreeg ik een beetje een trillerig gevoel,maar wel een goeie focus toen ik begon. Ik mis wel een beetje die "zin" om te knalle die ik bv met pre-platinum van ON wel ervoer. Helaas wenne al pwo na een aantal...

Ok dank voor je antwoord Maar heeft de creatine in de pwo helemaal geen effect als je geen losse erbij neemt ? Ik bedoel... In een biefstuk zit ook creatine maar die eet je ook niet elke dag Of is het dan alleen beetje voeding voor je spieren maar heb je niet die boost die je krijgt met de...

Poep aan hebben :) Je gaat tenminste ergens voor en je bent gezond bezig Mensen die dat niet waarderen moeten nog een hoop leren in dit leven Net wat je zegt : het is een manier van leven en vooral jouw leven Snoep verstandig,eet een dumbel ! Wat wel belangrijk is op je weg : keep body and...

Het beste is geen smaak en het lekkerste is vanille :)

Dat kan prima

Dan drop ik ook maar ff een vraagje :) Is het noodzakelijk als ik een pwo met creatine neem..om dan ook op rustdagen losse creatine te nemen ? Wil ik liever niet want ik word vaak wat dikker van veel creatine De ellende is dat in de meeste goeie pwo's creatine zit

Unstopable is opzich wel goed maar had er meer van verwacht gezien de reviews overal

Jah ik ging ook het beste op 1.3 D Ik heb unstopable geprobeerd Opzich wel redelijke pomp maar niet dat wat ik had verwacht Nou is de werking met een PWO natuurlijk voor iedereen anders Ik zit te twijfelen om assault te probere dat schijnt wel een topper te zijn. Misschien heb je hier wat...