Zoekresultaten

Werkdruk neemt toe, minder micropauzes --> Inmiddels heb ik last van scherpe steken in armen en handen. Net maar een bezoekje aan de huisarts, die voerde een rek-test uit. Conclusie: afgeknelde zenuwen en vaten. Advies: minder belasten Straks weer dry needling en hopen dat het helpt...

damn ik zit sinds gisteren met beknelde bloedbaan in schouders op mn werk, extreem koude handen, te gek voor woorden om met dit weer met een leren jas aan te zitten om mn schouders warm te houden. Acute dry needling behandeling gehad gisterenavond. Hoop dat dit snel over is, het traint niet fijn...

[afbeelding niet meer beschikbaar] werkt dit?

Na 13 weken bijna wekelijks behandeld te zijn met deze behandelmethode kan ik zeggen dat mijn klachten verminderd zijn met 80% en daar kan ik prima mee leven. Tijdens mijn werk moet ik wel vaak micropauzes nemen. Doe ik dit niet dan ga ik met pijn in schouders naar de sportschool en grote kans...

strakke voedings- en trainingschema + goede begeleiding werkt goed bij mij :) De eigenaar v/d/ sportschool is een actieve bodybuilder, hij zet mij graag keihard aan het werk. De afgelopen 6 weken word ik om de 3 weken gemeten en verlies ik om de 3 weken 2 procent vet. Over 1 week is mn 3...

Thanx

20 gr brinta + 20 gr whey met water, meer krijg ik zo vroeg op de dag niet weg :)

Blij te lezen dat mensen zich vermaken hiero :) maar het gaat goed. Zit nu bij een hardcore sportschool met juiste begeleiding in training en voeding. Inmiddels 6 procent vet kwijt.

Hoe het hier gaat? Wat wil je weten Kaza? :)

Dag ervaringsdeskundige, poe een verhaal. Ja zeer hoge spierspanning, sinds 4 mnd 50% ziektewet omdat ik mijn werk geen 8 uur vol kan houden. Nu na 3 sessies kan ik zeggen dat het helpt. Ik hoop dat het herstel blijvend is. A.s. vrijdag weer laten prikken! Ik heb vorige week idd getraind na...

Dank je wel... 4 mnd geleden was ik met 55kg op mijn lichtst, nu zit ik op 65 kg. Veel meer spiermassa uiteraard maar nog een veel te hoog vet%! Wel fijn om weer meer borsten te hebben maar mijn teugels kan ik niet uitstaan. :rolleyes: Ik ben nu hard aan het werk om de bovenste vetlaag eraf...

Gisteren heb ik mijn 2e sessie gehad. Viel nu mee gelukkig. Deze keer geprikt in hals en schouders. 's avonds gewoon weer getraind maar alleen benen en buik. Ik doe dit op advies van een MMA vechter die zich na een wedstijd uit de kreukels laat halen a.d.h.v. dry needling. Ik kan nog niet...

nee dat lijkt mij ook niet... de impact van zo'n 1e sessie is viel me zwaar blijkbaar. Paar dagen niet trainen is goed geweest. :)

Het hoeft van mij niet 'evidence based' te zijn maar ik snap je punt. Het is gewoon een beetje jammer dat ik nu cold turkey afstand moet nemen vd sportschool... Ik dacht dat ik verslaafd was aan trainen maar nee het is een ziekte. :)

Ik heb al 3 jaar nek en schouderklachten. Conventionele fysio helpt helaas niet dus probeer nu dry needling. Ik heb gisteren mn 1e sessie gehad en heb gisteren en vandaag er te veel last van om te kunnen trainen. Veel uitstraling naar armen en handen. Nu wil ik graag bikkelen maar ik zie mijzelf...

Mijn vraag mbt creatine is hier verwijderd, ik stel mij bij deze hier alleen ff voor dus aub niet sluiten ;) ---------- Toegevoegd om 01:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:31 ---------- Bedankt voor je reactie, mijn vraag mbt creatine heb ik verplaatst naar 'supplementen'...

Het verbaast me niet dat je het niet logisch vindt klinken allemaal. Ik ben er achter dat echt iedereen een andere kijk en een andere logica heeft wat kt betreft. Ik ben een volgzame leerling en probeer te luisteren :))) bedankt voor je reactie. ---------- Toegevoegd om 18:47 ---------- De post...

Sinds september gebruik ik dagelijks een afgestreken theelepel. Klopt het dat ik in deze hoeveelheden kan blijven gebruiken?

Ik ben hier nieuw en ik ben hier omdat ik mij regelmatig afvraag of ik het wel goed doe. Ik ben 6 maanden geleden met KT begonnen. 5x per week samen met een ervaringsdeskundige zal ik maar zeggen. We zijn begonnen met vorm oefeningen, ik was namelijk 15 kilo afgevallen en wilde eigenlijk in...