Zoekresultaten

Als sportman wil je als eerste eindigen, dus dat Kevin Phil wil verslaan is natuurlijk niet zo vreemd. Wat ik wel vreemd vind is dat jij zoveel weet over Kevin's financiële situatie. Heb je zijn pincode soms?

More forearm then your upperleg....

Voorspel voor mij voor de komende maanden even de lotto uitslag... Kan nog wel wat wisselgeld gebruiken.

Flex Wheeler: http://3.bp.blogspot.com/-1H_ehvhAqes/UMlYGPWM9-I/AAAAAAAACjA/TrKGcJw-OtQ/s1600/Flex+Wheeler+-+Pro+Bodybuilder.jpg

http://lmgtfy.com/?q=good+books+MMA

Nederlandse webshop: http://www.mikadomartialarts.nl/ Ontzettend veel boeken en DVD's omtrent martial arts te koop.

De enige mensen die ik irl tegen ben gekomen met een tattoo in het gezicht waren: Tatoeërders zelf en mensen die bier drinken belangrijker vinden dan werken.. Ik vind dat iedereen moet doen waar ie zin aan heeft, ik veroordeel dan ook niemand op basis van dit soort uitingen. Echter, wil je...

Uurtje hardlopen is ook al gauw 900 Kcals. Dus ja, kan heel goed.

T3, als je dat verkeerd doseert kan je je schildklier bij het grofvuil gooien. De rest van je leven mag je dan T4 slikken. En clen kan ernstige hartkloppingen of hartritme stoornis veroorzaken. Ik stel voor: cardio en een goed voedingsschema.

Meten = weten. Als ik je verhaal zo lees zie ik echt een beginners-verschijnsel. Vetverlies en toename spiermassa. Ja, ook bij vrouwen komt dit voor .. ;) Je voeding is niets mis mee.

Sprak laatst nog iemand die 9 kilo was aangekomen tijdens vakantie. Terwijl de persoon echt niet veel had gegeten. Bleek dus dat er elke dag flink bacardi cola werd gedronken. Er is dus een paar kilo suiker naar binnen gewerkt, welke werd opgeslagen als vet, omdat de lever een week lang alcohol...

Ik wil op dieet, zei de paling tegen de anaconda ..

Ik doe kiwi dieet, mag alles vreten, behalve kiwi.

Wat lionelenzo zegt: veel groente is uitermate perfect. Een schaal rauwkost met voldoende water helpt ook prima. Nagenoeg geen kcals.

Stap van brood over naar rijst. Brood houdt overmatig vocht vast (zout). Gecombineerd met kabeljauwfilet of kipfilet met groente een iedeale manier om te cutten.

Naar 8% betekent dus dat je ongeveer 4 kilo vet kwijt wilt. Dan eindig je op een lengte van 1.85m op een kleine 70 kilo (verlies van vocht en spiermassa meegeteld), of zelfs nog lager. Dan zie je er allesbehalve gespierd uit. Ja, hoe zeggen ze dat toch, als een gespierde spijker? Zet die...

Zoals je al aangeeft, wordt er door sommigen beweerd dat ze sterker worden in de cut. Dat geldt dus niet voor iedereen. Je traint 4 x per week. Waarom niet als volgt: 1. Borst - biceps 2. Rug - triceps 3. Benen 4. Schouders Volgorde van dagen is op zich niet zo heel belangrijk. Je kan...

Tonijn met een pittige rauwkost (kant en klaar) mengen vind ik persoonlijk goed te doen. En nog gezond ook..

your seatbelts?

Men zegt dat cardio op ongeveer 60% (ergens tussen 55% en 75%) van je maximale hartslag de beste resultaten geeft. Echter, zeggen fitness-goeroes (BFFM) dat het eigenlijk niet uitmaakt en je zoveel mogelijk Kcals moet verbranden. Oftewel, er wordt veel gezegd ... :D Kijk wat voor jezelf het...