Zoekresultaten

oke bedankt! zal ik doen.

bestelnummer: 100131015 goede morgen Fitness Seller meneer/mevrouw. Zijn de power ringen al binnen?, na een email vorige week gestuurd te hebben werd gezegd dat ze vorige week woensdag of donderdag al binnen zouden moeten komen. Kan je me ongeveer vertellen hoelang ik eventueel nog zou moeten...

http://www.youtube.com/watch?v=NEwUeZo5PwY

Banaan & Kokos :)

Zeg ik dat dan? ik vraag alleen of dat soort mensen er last van hebben..en sarcasme is voor jou net even iets te hoog gegrepen eh.

aka facking sickk... wat ik me af vraag is of roelly of andere met dit soort monster armen geen klachten hebben zoals carpaal tunnel syndroom, pronator teres syndroom etc.. of zijn mijn armen gewoon net ietsjes groter dan die van roelly ken ook natuurlijk

in hc utreg dumbbells tot 46 kg, 2 leg presses 1 voor de huisvrouwen en 1 goeie, en met wel een goede squat rek . Geldt beetje zelfde voor rotterdam op beide locaties

je spreekt jezelf tegen :)

http://npcnewsonline.com/2012-sheru-classic-phil-and-kai-ride-the-bus/36609/

phill heath opzeker. indien niet dan deze gast: http://www.dailymail.co.uk/news/article-2202054/Meet-real-life-Popeye-31-inch-biceps-big-grown-man-s-waist.html hij traint namelijk wel 2x per dag al 10 jaar lang

hendrie jongee succes met je strijdplan eh als ik kan helpen oid pm maar of post hier. 10 weken niet trainen moet echt k*t aangevoeld hebben ofni..kan je weer volle kracht trainen zometeen?

we need pics pix piks niggaaa..damm van 90 naar 78 lekker hoor alleen niet veel massa verloren??

@sniezel. thanks man. klopt ik heb het verneukt op het einde. 3 van de 4 fotos zyn gemaakt op 23juni. had ik vanaf toen gewoon door gegaan met hoe ik bezig was dan kon ik wel hoog eindigen ja. @trx. qua nek weet ik niet :D jaa achteraf misschien had ik die andere bdb foto moeten doen maar vond...

fotos mochten van my allemaal wel wat van verder af genomen worden. voor de rest sicke prestatie man.

thanks iedereen voor de stemmen alvast! verhaaltje + stats had ik wel erbij gezet maar dbb heeft het dus niet overgenomen. stats op moment van foto: - bw 88kg,- 1.83m, - 25 jaar, 83cm omtrekmiddel, -44cm omtrek armen koud, - vp 8%.

Kwam vooral doordat mn ultieme relaxte routine van koken - stage - rusten - trainen - koken noodgewongen werd veranderd. Daardoor raakte alles door de war en ging vooral ten koste van mn voedin, training wel altijd gewoon top. Klopt man ik had wellicht iets rustiger moeten begonnen zodat ik...

yeahh..heb hier amper bereik dus schiet niet op om dingen te posten..ben momenteel in voorbereiding. fotos maak ik vrydag of zaterdag maar ik verwacht er niet te veel van.. als ze niet goed zyn pak ik paar fotos van maand geleden..heb het redelyk verdoet in circa 2 weken.

ik wilde eigenlyk deze week laatste voorbereidingen treffen omdat ik volgende week op vakantie ga. maar ja door 2 weken lang slecht eten doe ik het wel volgende week. dan eet ik tenminste weekje minder lang slecht tijdens de vakantie. ik ga ongeveer zelfde doen als maandje geleden maar dan meer...

hahah meeste mensen vinden dit altyd maar onzin dacht ik. het is niet alleen maar kracht maar ook veel techniek/balans anders zag je waarschijnlyk iemand zoals kai greene op de olympia dit doet. maar probeer maar is zyn wel lekker om te doen.. heb nu wel goeie spierpyn in mn triceps maar...

gister: benen/onderrug dagje alles licht squat 1min rust 15x 45kg 15x 65kg 15x 85kg 15x 105kg deadlift 30 sec rust 15x 45kg 15x 65kg 15x 85kg 15x 105kg legpress 4sets 15x 80kg 10sec rust legcurl 4sets 15x 25kg 10sec rust en nog paar buik oefeningen. had echt 0 energie...