Zoekresultaten

Zo ,de afgelopen 2 weken niks gepost, maar een paar dingen uit mijn trainingen wil ik jullie toch niet onthouden. 2 weken geleden, Training presses. Bench; Opwarmen, dan vanaf 120kg de sets, 8x130kg 8x150kg 8x160kg Seated MP: 8x60kg 8x70kg 8x80kg 5x90kg 5x100kg En nog een bult triceps werk en...

Uit een benchshirt kan toch wel meer dan 20kg gehaald worden, ook uit een single ply en niet gemodificeerd shirt. Bij de NPB is dit het enige dat toegestaan is, zelf heb ik 3 jaar terug 27,5kg uit mijn shirt kunnen halen (een Titan Fury), RAW benchte ik toen 180kg en tijdens een geared training...

Hey, Mooie jerks had je. Jammer met die pink. Het kan zijn dat bij het vastpakken van een DB een adertje knelt op het gewricht en dan knapt, je krijgt dan meteen een pijnlijke bloeduitstorting. Ik heb daar zelf ook wel eens last van. Dit is wel na een paar dagen weg, als je dan nog pijn hebt is...

Hallo, voor iedereen die me nog kent. Ik heb me voorgenomen weer meer aktief op het forum te worden. Ik kreeg namelijk van enkele forumleden waar ik mee train op de sportschool de opmerkingen van die en die vroeg zich af of je wel nog traint. Wel, dat is min of meer wel steeds zo geweest...

Na lange tijd weer eens een post van mij, ik ga weer wat meer posten enzo. De reden, nadat het een tijdje wat minder gegaan heeft met trainen (blessures, weinig tijd enz :() ging het vanaf april afgelopen jaar opeens weer goed vooruit. Flink wat masse erbij kunnen plakken (van 107kg naar 117kg...

Roling thunder afgelopen week verbeterd met 5kg, is nu 80kg Het lukte wel alleen met links. Moet er nog bij vertellen dat ik al 5 sets DL gedaan had, dus grip was ook niet helemaal "fris" meer. Geen foto of filmpje, wel Ruben en Max als getuige.

Bij zijn "wereldrecordpoging" stond de truck niet meer op dezelfde plaats, hij starte niet van hetzelfde punt maar daar waar het terrein een beetje afliep en de afstand was ook maar iets van 12-15m ipv 20 meter. Maar het gewicht is ook heel relatief. Een week voor de wedstrijd heb ik met een...

De weegschaal ging idd op error! Was mooie wedstrijd. Sarko was helemaal dolblij toen ik met hem de tweede plek in de teampull pakte.

Mooie lift, valt wel mee met dat sjorren. Btw de camera een kwartslag draaien next time, of blijft ie dan niet staan?

Toffe filmpjes. Die deads gaan heel easy in het begin, maar met een top van 380kg..... Boom gaat ook heel goed, is echt zwaar clean&press met 100kg (conditioneel)

Indrukwekkende DL Snoob! Aan je onderdelen gaan werken nu (techniek en uithouding), want basiskracht heb je onderhand voldoende. Dan kun je in de toekomst echt wat uitmaken bij de strongmanwedstrijden.

Vandaag hebben Jbremers en ik nog onze max. met roling thunder getest. Jules had 62,5 kg (3 20kg schijven met klein gat, ding zelf weegt 2,5kg): [Afbeelding niet meer beschikbaar] Ikzelf had 75kg (optillen en 5 sec. vasthouden) [Afbeelding niet meer beschikbaar] Vandaag ook nog...

Het was voor mij zo'n beetje de enige wedstrijd op een dag waar ik nog vrij was. Op alle andere wedstrijddagen van juni t/m september moet ik werken en krijg ik geen verlof meer :mad: Alleen Merchtem (B) lukt me nog met een ruildienst. Lekker als ze een kwart van de bezetting eruit geschopt...

Fouad, Richard, Jan en JP, goed gedaan. Vooral sterk om na een slecht eerste onderdeel zo terug te komen. Maar dat hadden we JP in Brunssum al eerder zien doen, na een slechte timberwalkmedley toch nog tweede zijn.

Ik doe in elk geval mee! Van de organisatie hebben we overigens nog niks gehoord over waar, hoe laat enz. Lijkt me wel handige info om te hebben. Overigens gisteren nog getraind, trekker+oplegger getrokken. Dit waren mijn schoenen na de eerste pull (harnas): [Afbeelding niet meer...

Ik had ook een mailtje gestuurd, om me op te geven. Maar ik heb er eveneens niks meer van gehoord. Ik weet niet of de organisatie max. 15 man aanhoudt.

Was idd Marco Nafzger. Hij is geloof ik 51 of 52. Hij was ook een biker vroeger. Ikzelf was de op 2 na oudste deelnemer, op 2 weken na 43. Jan Haaring is 1 jaartje ouder. Voor de rest geen 40+ ers geloof ik in de wedstrijd.

We hebben bij het opruimen een adapter gevonden, deze ligt nu bij Jules als het goed is. Dus even Jules contacteren dat hij hem eventueel per post kan terugsturen.

Ze bedoelen dat je dikke kláauwe heb. Tot straks! Niels, je was op TV, met de dumbbell.

Voor een variabel gewicht is het idd handig om die strippen staal uitneembaar te maken, dan gebruik je 2 U-profielen voor de zijkanten. Als je er schijven aan wil hangen dan moeten dit kleine 5 kiloschijfjes zijn bij deze constructie, grotere schijven gaan tegen je benen aan slaan. Als je...