- je traint teveel. train max 3 x per week fullbody (rippetoe)?
- het is al gezegd.. bouw het langzaam op en laat je spieren wennen aan gewichten. Hier zal je later veel meer profijt van hebben dan nu als een wilde buffel alles pakken in 5-6 dagen..
- praat eens met je ouders man.. dat stiekeme...